瘦脸一次越来越“流行”,有些人选择动刀来瘦脸。这样不仅花费大,还有风险。美厨邦教你费免的纯天然的瘦脸方法,8个动作图解教你瘦脸按摩教程, 瘦脸运动图解 美厨邦          第一组   按摩瘦脸的最快方法图解:
  Steps1:首先,用手指沾取适量的瘦脸霜均匀地涂抹在脸上。   Step2:要注意接近下巴的脖子处也要涂抹上一点瘦脸霜哦!   瘦脸的最快方法:
  Steps3:把双手放在下巴的位置,从下巴的地方向脸颊处进行轻柔的按摩。   Steps4:用双手的食指放在下眼睑处,中指放在鼻翼的地方进行打圈按摩。   瘦脸的最快方法:
  Steps5:别忘了鼻梁的地方也要加以按摩哦!这样才能够让小V脸具有立体感。   Steps6:接下来,将双手的食指和中指并拢在一起,沿着下巴的地方往脸颊处做提拉按摩。   瘦脸的最快方法:
  Steps7:然后用指腹从鼻子的地方往脸颊的方向开始提拉按摩。   Steps8:最后,精致的小V脸就大功告成咯!   TIPS:为大家推荐一款瘦脸产品:俏纤妮瘦脸果。一款专业瘦脸、快速瘦身的减肥产品,首创的“面部渗透”瘦脸技术,使得瘦脸效果相比传统产品提高十倍。原材料通过萃取天然草本植物精华,安全无害哦,大家可以放心使用。对咬肌肥大、婴儿肥、双下巴以及水肿脸都有较好的特效。每天晚餐后服食一颗,轻松瘦身,安全便捷。         第二组     面部按摩手法步骤图解  五个动作排毒又瘦脸   动作一:食指与中指并合,由内向外,倾斜向上按摩。
动作二:从脸部外侧开始向下按摩至颈部。
  动作三:双手轻轻的拽耳垂。
  动作四:由鼻翼两侧按摩至太阳穴。
  动作五:由眉头按摩至眉尾。    瘦脸吃什么   1.菠菜   菠菜是一种绿色的蔬菜,它现在已经开始慢慢成为了餐桌上必不可少的一道菜了。因为它不但营养丰富,而且还非常容易被人体吸收和消化。
菠菜是一种绿色的蔬菜
  但是mm多吃菠菜,除了可以为身体提供补充各种营养物质和促进肠胃蠕动之外,对于想要瘦脸的mm来说,菠菜也是不容错过的一种食品。因为菠菜中丰富的钾物质可以帮助有效地消除脸上的水肿,当脸上的水肿现象消除后,大脸也就会慢慢变成小脸了。   2.豆苗   所谓的豆苗,实际上就是我们常说的豌豆苗。而在我们日常所吃的豆苗,大部分都是豆苗中的嫩梢和嫩叶,豆苗的这两个部位的口感是非常的娇嫩的,因此很多人经常都会吃豆苗。除此之外,多吃豆苗其实还可以减掉自己脸上的赘肉,塑造纤小的巴掌脸。   豆苗中含有非常丰富的胡萝卜素和各种维生素,这些物质都是具有明显的利水消肿作用的食物,所以当美眉们食用豆苗的时候,这些物质就会帮助美眉们达到消除脸上水肿的效果,让之前浮肿的脸变得更加瘦和匀称。   另外,豆苗还可以促进口腔活动,这样就可以让脸上的脂肪在口腔不断的活动中被消耗掉,这样对于瘦脸就更加容易了。   3.鸡肉   鸡肉含有丰富的维生素C和蛋白质成分,这些物质都很容易被人体吸收,而且对于促进消化脂肪也有良好的效果。与此同时,在吃鸡肉的时候最好能够去皮再吃,因为鸡皮中含有大量的脂肪,很容易会在人体内囤积脂肪。如果将鸡肉去皮食用的话,还会有着意想不到的瘦脸功效。   由于去了皮的肌肉是属于脂肪含量很低的食物,它不但可以有效的帮助我们缓解脸上所出现的水肿现象,而且还可以提供各种营养物质,这样就可以轻轻松松的打造一张清秀的小脸了。   4.鱼干   很多mm都喜欢吃鱼,因为鱼鲜嫩的口感很容易就会让人轻易上瘾。另外,鱼的脂肪含量极少,却含有丰富的蛋白质,因为可以起到一定的减肥的目的。但是如果将鱼制成鱼干,这就会达到良好的瘦脸的效果。   鱼干本身的含盐量非常高,而且也同样含有丰富的钾,因此可以有效地帮助消除脸上的水肿,让mm们快速远离大饼脸。但是在吃鱼干瘦脸的时候要注意,因为鱼干中盐的成分极高,因此最好不要多吃,否则很容易让导致各种疾病的发生。   5.西芹   西芹这种蔬菜在我们的日常生活中经常出现,它本身含有的芹菜油还可以有效减低血压和帮助利尿,因此可以说它是一种非常健康的绿色蔬菜。而实际上,西芹除了一定的利尿消水肿效果之外,在一定程度上也可以帮助消耗脸上的脂肪。   因为西芹可以促进口腔的活动,这也就是说,当mm吃西芹的时候,口腔就需要不断地运动来让西芹被胃吸收,这样脸上的脂肪就要不断地代谢让口腔能够持续活动。这样就可以轻松瘦脸了。   6.胡萝卜   胡萝卜的瘦身效果在近年来逐渐被人们熟知,但是如果对于想要增加魅力的mm来说,胡萝卜的功效并不仅仅是局限于瘦身。因为胡萝卜本身还有良好的养颜美容效果。   换句话来说,胡萝卜同样可以让脸上的皮肤更加光滑富有弹性,这样就可以在一定的程度上减少脸上多余肉肉的囤积了。所以说,胡萝卜同样是是一款极佳的瘦脸食品。   瘦脸食谱   一、胡萝卜丝炒青蒜   材料:胡萝卜300克、肥瘦肉100克、酸咸菜60克、蒜苗20克、生姜5克、盐少许。   制作步骤   1.胡萝卜洗净去皮,擦成丝;肥瘦肉剁成碎肉;生姜洗净去皮,切碎;酸咸菜切小丁,蒜苗洗净切碎备用;   2.锅中放入少许油加热至五成,放入碎肉和生姜碎翻炒至颜色变白,然后依次放入料酒和老抽翻炒均匀;   3.锅中放入适量油加热,放入胡萝卜丝翻炒片刻,加入少许生抽和盐调味;   4.然后依次放入炒好的碎肉、咸酸菜和蒜苗碎,翻炒均匀即可出锅。   二、柠檬蜂蜜水   材料:柠檬1个、蜂蜜、水、盐。   制作步骤   1.将柠檬用清水冲洗一下,表面抹上一层盐,轻轻搓洗表面,用水冲洗干净,将柠檬切成薄片;   2.将柠檬片放在凉开水中,再放入蜂蜜冲调即可。   三、柠檬瓜条   材料:冬瓜500克、冰糖50克、浓缩橙汁200克、枸杞少许。   制作步骤   1.将冬瓜去皮去瓤,用波形板切成条,锅置火上加适量水,把切好的冬瓜条倒入焯烫煮至七分熟;   2.焯烫后放入冷水中激一下,让其保持脆爽,淋干水,冬瓜条放入容器内加柠檬汁,没过冬瓜条;   3.加冰糖、枸杞,根据个人喜好调入蜂蜜拌匀,放入冰箱冷藏后食用口味最佳。   四、芝麻菠菜卷   材料:菠菜、熟芝麻、芝麻酱、盐、鸡粉、芥末酱、米醋。   制作步骤   1.将芝麻酱一磁勺、盐、鸡粉、芥末酱适量、米醋一磁勺加凉白开水调成糊。   2.将菠菜焯水,沥干水分后拧成菠菜卷,再将菠菜卷切成寸段;   3.切口处沾熟芝麻,将调味料淋在菠菜卷上即可。 
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