说起红茶也许大家都不陌生吧?红茶中特有的色、香、味深为许多女性的欢迎。但是你对红茶了解吗?女性喝喝茶具体有哪些好处呢?一起来了解下吧! 多喝红茶有什么好处  美厨邦   红茶属于全发酵茶,它是用合适的茶树新芽叶作为最初的原料,然后经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等一系列的工艺过程,从而精制而成的茶。红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化比较大,会产生茶黄素、茶红素等成分,因此使其香气比鲜叶更加明显,形成红茶中特有的色、香、味。该茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征,因为得名红茶。它含有人体所需的多种营养成分。   喝红茶的好处   1、茶叶抗癌功效   一般认为茶叶的抗癌作用主要表现在绿茶方面,但是现在有了新的进展。研究发现红茶同绿茶一样,同样有很强的抗癌功效。   2、起到防病作用   在秋季泡上一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,还可以起到防病的作用。红茶甘温,可养人体阳气,且汤色胭红,能给人以温暖感觉。   3、抗金属生物硷   红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物硷,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,可说是一项福音。   4、使人强壮骨骼   调查指出饮用红茶的人骨骼强壮,如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼,效果更强,在红茶中也可加上各种水果,能起协同作用。   5、去油腻助消化   红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲,并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候,多喝红茶,可以减少油腻,促进消化。   6、促成尿量增加   红茶中咖啡硷和芳香物质作用下,增加肾脏血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。   7、抗氧化缓衰老   红茶与绿茶的功效大致相当,但是红茶的抗氧化剂比绿茶複杂得多,尤其是对心脏更是有益。美国杂志报导,红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。   8、红茶预防感冒   天气渐凉,人体抵抗力下降,容易感冒,而红茶可以预防感冒。红茶的抗菌力强,用红茶漱口可过滤病毒防止感冒,并预防蛀牙与食物中毒,降低血糖值与高血压。   9、丰富的蛋白质   红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方,有将红茶加糖、奶饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增加营养、强身健体。   10、有益舒张血管   有益心脏舒张血管美国医学界最近也有一项研究与红茶有关。研究发现心脏病患者每天喝4杯红茶,血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后,则舒张度会增加13%。   不适合喝红茶的人群   1、经期的女性   因为经期会大量消耗体内铁质,红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。   2、孕期女性   因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷,会造成孕妇的不适。   3、哺乳期女性   因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,影响哺乳质量。   4、更年期女性   红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。   红茶营养成分有哪些?   1、胡萝卜素   红茶营养成分有哪些?红茶中含有大量的胡萝卜素,它被摄入人体消化器官后,会转化成维生素A,可以维持皮肤和眼睛的健康,对改善夜盲症、皮肤粗糙等状况有一定改善,可以帮助身体免受自由基的伤害。   2、钙、镁、钾、磷等微量元素   红茶营养成分有哪些?红茶中含有大量人体所需要的微量元素,可以通过和红茶补充你所缺失的微量元素。   3、天门冬氨酸   红茶营养成分有哪些?红茶中含有的天冬氨酸又称天门冬氨酸,是一种α-氨基酸,它可以改善心肌收缩功能,meichubang.com同时降低氧消耗。同时如果冠状动脉循环障碍导致缺氧时,它还可以保护心肌。它参与鸟氨酸循环,促进氧和二氧化碳生成尿素,降低血液中氮和二氧化碳的量,所以能够增强肝脏功能,消除疲劳。   4、赖氨酸   红茶营养成分有哪些?红茶中含有的赖氨酸是人体所必需的氨基酸之一,它有促进人体发育、增强免疫功能作用,而且还能提高中枢神经组织功能。   5、亮氨酸   红茶营养成分有哪些?红茶中含有的亮氨酸因为可以能够更快的分解转化为葡萄糖,所以有效防止肌肉损失。与异亮氨酸搭配和缬氨酸一起合作,可以修复肌肉,控制血糖,并给身体组织提供能量。   6、维生素A   红茶营养成分有哪些?红茶中也含有足够的维生素,可以维持正常视觉功能、维护上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白的合成、促进生长与生殖、维持骨骼正常生长发育。   7、丙氨酸   红茶营养成分有哪些?红茶中含有的丙氨酸是构成蛋白质的基本单位。   8、谷氨酸   红茶营养成分有哪些?红茶中含有的谷氨酸是一种酸性氨基酸。在生物体内的蛋白质代谢过程中占重要地位。 
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