炎炎夏日,有些人夏天喜欢喝红茶来解渴, 那么夏天喝红茶到底好不好呢?一起来了解下。   
夏天喝红茶有什么好处  美厨邦
    夏天可以喝红茶。夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。   不过,从季节上来说冬天喝红茶最好。因为冬天,天寒地冻,万物蛰伏,寒邪袭人,人体生理功能减退,阳气渐弱,红茶甘温,可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖,生热暧腹,增强人体的抗寒能力,用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒,并预防蛀牙与食物中毒,降低血糖值与高血压。还可以帮助胃肠消化、促近食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心肌功能。   红茶的功效   红茶,世界上最受欢迎的饮品之一,红茶汤色红艳明亮,香气芬芳,同时它还能养胃护胃,是老少皆宜的饮品。   红茶是富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一,能够使心肌梗塞的发病率降低。其研究成果表明,一杯红茶对特定的自由基来说,甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。   红茶还有各种抗菌作用,并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外,还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。   红茶推荐   1、甘蔗红茶   材料:甘蔗500克,红茶5克。   调制:将甘蔗削皮,切碎,和红茶共煎。   功效:清热生津,治疗咽干口渴,喉痒咳嗽,过食肥腻食品等,是理想的保健茶饮。   2、糯米红茶   材料:糯米50克,红茶5克。   调制:将糯米洗净,放入锅中。加入适量清水煮。在煮好的糯米中加入红茶,即可饮用。   功效:益气养血,改善身体虚弱症状。   3、柠檬红茶   材料:柠檬1/4个,红茶包1个   做法:   (1)柠檬压挤成汁,再将柠檬皮切成小细条,备用   (2)将红茶袋放入中型保温杯,加入柠檬汁和柠檬皮   (3)冲入约250毫升热水,盖上茶盖,约3分钟后取出红茶包,以免红茶释出过多meichubang.com单宁酸而使茶变得较苦涩。   功效:可助消化、消除油腻感、提神松压、维生素C具有美白皮肤和防感冒
  夏天怎么喝红茶   红茶+蜂蜜   方法:将红茶先冲泡好,放置晾到约60摄氏度温度时再依照个人口味添加蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用。   效果:能够帮助润肠排毒,抗菌消炎。   红茶+柠檬   方法:将红茶先冲泡好,然后将新鲜的柠檬切片放入1~2片柠檬片继续冲泡即可。也可以使用干柠檬片。   效果:能够帮助解暑开胃、清热化痰、美白肌肤。   红茶+黄芪   方法:加适量清水和15克黄芪入壶,煮约15分钟后,放入3克红茶煮5分钟后即可饮用。   效果:能够帮助补气升阳、调和脾胃、润肺生津,适合体质虚弱的人夏日饮用。
  夏天红茶喝多少合适   夏天可以喝红茶,但是需要控制好红茶的量,一般说来一天可以喝2杯红茶,使用大约3克左右的红茶,水量一天不宜超过1500毫升。而且如果是可以的,可以搭配像绿茶等茶叶喝,避免天天喝红茶。   什么人夏天不宜喝红茶   夏天喝红茶能够起到很好的养生效果,但是如果你是属于以下人群的话,喝红茶可能会影响身体健康。   1.发烧病人喝红茶会升高体温,正在服用药物的话还可能降低药效;   2.神经衰弱的人喝红茶会刺激大脑神经中枢,加重失眠症状;   3.贫血病人喝红茶可能会出现鞣酸与体内铁质结合加重贫血的同时还会形成不溶性物质;   4.溃疡患者喝红茶会刺激胃酸过多分泌加重病情;   5.营养不良者喝红茶会加快体内脂肪的分解,进一步加重身体营养供不应求。   红茶危害有哪些?   1、大量地饮用红茶(每天饮用超过四杯),会大大增加患类风湿性关节炎的风险,尤其是对于女性而言。红茶内蕴含的茶多酚酶有可能会影响关节,红茶越浓,这种酶的含量就越高。   2、红茶是温的,对于有上火体质的人不适合。长期饮用红茶会变得虚冷胃也不再如以前强健,有时肾会冷痛,此外产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处。   所以,红茶虽好,不可过量。冬季天寒地冻,红茶具有补益身体、善蓄阳气的功效,适合作为女性冬季的茶饮。喝红茶不妨换换口味,以下三款红茶饮各有千秋,供君选择。
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