很多人可能听说用牙刷蘸盐刷牙有美白效果,其实这这样做有利也有弊,那么在日常生活怎么美白牙齿,又该如何保养牙齿呢?一起来了解吧!
牙膏上沾点盐刷牙好吗 美厨邦
        牙膏上沾点盐刷牙好不好   盐刷牙虽然有一定的清洁作用,但却损害健康。   大家都知道盐具有清洁消毒作用,外科手术中常常用一定浓度的盐水洗伤口,日常生活中,一些人在刷牙时会放一些盐,认为用盐刷牙有较好的保健作用,可以预防各种牙周病,消减牙疼,那么盐刷牙真的能代替牙膏吗?   专家指出:一般来说用盐刷牙虽然有一定的清洁作用,但却是损害牙齿健康的。   因为盐是矿物质,是一种坚硬多角的晶体。这个特点在粗盐中肉眼就能看到,细盐用显微镜也能看到。因此,长时间用盐刷牙时,晶体坚硬锐利的棱角就会磨损牙齿表面的牙釉质,在牙面上出现一条条细沟,使牙本质暴露出来,造成和“虫蛀牙”相同的后果:遇到酸、甜、冷、热等刺激,就会发生难忍的疼痛。   同时,牙龈表面覆盖着一层粉红色的软嫩的黏膜,用盐刷牙,由于黏膜受到过大的刺激和磨擦,会引起牙龈出血。另外,盐的颗粒较大,很难清除牙齿之间堆积的牙垢。   患有齿周炎的患者用盐刷牙的话,牙齿和牙龈之间的组织液会因渗透压被排出,暂时有消除浮肿的感觉,但这只是短时间的作用,最终还是需要通过治疗,消除根本的病因才能缓解症状。   此外,牙膏本来就有杀菌作用,不必刻意用盐来杀菌。如果想要用盐保护牙齿健康,应该先用牙膏刷牙,之后用淡盐水漱口。   美白牙齿的8个窍门   橘子皮刷牙   吃完的橘子皮不要扔,还有用处呢,把橘子皮晒干之后磨成粉,在每次刷牙的时候放一点在牙膏上,这样具有美白的效果呢。  牙膏沾柠檬汁刷牙   每次刷牙时,可以用牙刷或纱布、棉花,沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用,能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。   无糖木糖醇口香糖   木糖醇是自然甜味剂,可防止牙菌斑,而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂,可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面:唾液可以清洁食物残渣,也会带来细菌。所以想要牙齿美白,meichubang.com一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。   含食醋   家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻 (感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄),还可以除口臭。   花生粉擦牙   把花生磨成粉,用时和水搅拌成糊,用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生,富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素,有很好的滋补作用,被称为长生果,现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。  乌贼骨磨粉刷牙   把乌贼骨磨成粉放在牙刷上,这样对牙齿美白效果也很好,而且乌贼的骨头,质轻,硬度低,用刀就可以刮下来。   多吃吃青苹果   吃青苹果,如果想阻止牙齿着色变黄,最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时,纽约的牙科医生Pia Lieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用,一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢,让牙齿变得白净。   使用牙齿保护胶   美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时,如果担心牙齿对冷热食物敏感,可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞,使牙齿不再有敏感问题。   如何保护牙齿?   1、饭后一杯铁观音   好牙离不开氟,铁观音中富含氟化物,约有40%-80%溶解于开水,极易与牙齿中的钙质相结合,在牙齿表面形成一层氟化钙,起到防酸抗龋的作用。   2、每月换一款牙膏   一款牙膏不要长期使用,品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久,接触细菌的机会就更高,所以买牙膏最好选一个月用量的。   3、每半年洗一次牙   烟酒腐蚀牙齿,在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现,男人因为烟酒和饮食不当,更容易出现牙周病,建议视牙石增长的速度,每半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况,有问题早发现。   4、喝饮料用吸管   男人觉得用吸管太“女性”了,于是大口豪饮,结果嘴巴就成了一个装满碳酸饮料的池子,牙齿完全被“浸泡”,容易导致蛀牙。不单是甜饮,看来不甜的苏打水和运动饮料,对牙釉质的损害程度大大超过可乐,分别是可乐的3倍和11倍。    
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