照着自己镜子的自己的一口黄牙,不禁忧伤。如何让自己的牙齿变白呢?听说用盐刷牙可以美白牙齿?真的有这种效果吗?别急,听小编慢慢道来。 用盐刷牙可以美白吗 美厨邦   用盐刷牙能使牙齿变白吗   用盐刷牙能美白牙齿,但是弊大于利!专家认为,食盐即氯化钠,高度的钠离子和氯离子具有美白的作用,但盐又是一种坚硬多角的晶体,用盐刷牙时,晶体坚硬锐利的棱角会磨损牙齿表面的牙釉质,对牙齿的伤害很大。 另外,牙膏本来就有杀菌作用,因此不必刻意用盐来杀菌。   用盐刷牙美白牙齿   方法:早晚刷牙的时候,放一点粗盐在牙膏或者牙刷上面就可以了,注意不要放的太多。   效果:早晚坚持,一个月左右,你的牙齿一定会有很明需显的效果。    每天用盐刷牙好不好?     用盐刷牙可以美白牙齿,但是要注意一些事项:   1、不是每个人都适合   用盐刷牙美白法不是每个人都适合,某些系统疾病患者就不适用,例如高血压患者就不行,如果用盐刷牙美白的话不利于控制病情。如果一定要用,建议减少次数,减少盐量。   2、盐量控制有技巧   刷牙时候放的盐不是越多越好,刷牙的时候牙膏会让嘴角皮肤角质变软变薄,盐有一定的腐蚀作用,放的盐过多会造成嘴角溃烂,刷牙的时候稍微在牙膏上粘上点牙膏就行了。   3、盐的种类很重要   很多人觉得只要是盐就行,其实盐的种类是很重要的,千万不要用颗粒粗的盐来刷牙,摩擦力过大很容易适得其反,造成牙龈伤害。   4、用盐水效果也一样   其实把盐融入刷牙水中效果也一样,盐水有杀菌祛牙渍作用,和用盐刷牙效果是一样的,想用盐刷牙美白牙齿的人可以试试使用盐水。   清除牙垢的白牙方法:   1、食醋法   取食醋口含,在口腔鼓漱但不吐,口含二三分钟再吐出,再用牙刷刷洗,最后用温水漱口。或在刷牙时,在牙膏上滴两滴食醋刷牙,坚持一段即可清除牙垢。   2、红糖刷牙法   先取适量红糖放进口中,含15分钟左右,使全口牙齿均浸泡在糖液中较硬实的牙刷反复刷二三分钟,然后用淡盐水刷牙一二分钟。   黄牙变白的五种办法   1、草莓美白   草莓一颗,发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合,用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。   2、含柠檬片   刷牙后,用柠檬片含在水里,覆盖牙齿,能有很好的美白效果,其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。   3、含食醋   家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好。    但是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,是救急的方法,还可以除口臭。   4、桔子美白   把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白。   5、酵母粉   在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉,可以帮助牙齿变白。      注意日常习惯  怎么保护牙齿?   早晚刷牙。   要保护好牙齿,首先,我们得保持口腔,牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话,晚上睡觉的时候,我们口腔不会活动,唾液也基本不分泌,口腔得不到一个很好的保护,第二天,你会发现口腔会臭,这就是不刷牙的缘故。其次,刷牙要注意正确的刷牙方式,里外都要刷到,保证刷牙的时间,5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。   多喝水。   多喝水,除了保证人体正常水分的供给之外,也可以很好的清理一下口腔,牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水,保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多,太多会淡化消化液,导致消化不良的,这就不好了。   少吃甜食。   少吃甜食,很明显,就是防止蛀牙。我弟弟从小就习惯吃糖吃零食,而且特别喜欢吃甜食,meichubang.com这不可好,后来发现牙齿痛,才知道蛀牙了。现在大了后悔也来不及了。如果你也喜欢吃甜食的,一定要注意没吃吃完,尽量刷牙,保持牙齿干净,减少甜食的残留。   尽量少用牙签。   牙签,为什么我会提到这个呢。我们很多人有这么一个习惯,就是吃完饭就喜欢叼根牙签,塞塞牙缝,拍拍肚子,感觉很气派一样。我觉得如果你是你真的吃了肉或是什么东西嵌在牙缝里,不然尽量不要用牙签带天天,餐餐弄牙缝带来的快感。这样,久而久之,你会发现你的牙缝会慢慢越来越大,等你发现的时候,你就已经晚了,牙缝越大越容易嵌入食物,这个时候你也已经离不开牙签了。所以,尽量少用牙签。   少喝饮料,特别碳酸饮料。   碳酸饮料不要多喝,其实这个不但对我们的牙齿没有好处之外,喝的太多对我们的身体也不好。如果你喜欢喝饮料的话,一定要注意量,同时尽量选择少含碳酸的比较好。因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。   多吃蔬菜水果。   蔬菜水果,其实,我们每天都会提醒我们去多吃,但是感觉总是吃的不多,毕竟它们比不上各种肉食的芳香可口。现在我们从来不愁吃肉,也因此会导致我们人体的各种维生素的摄入相对比较少。所以,我也来说一下,尽量多吃点蔬菜水果,是很有好处的,不但对我们身体非常有利,同时,蔬菜水果丰富的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。所以,为了保护牙齿,多吃点蔬菜吧。
分类:
相关
热门