关于海带排骨汤的营养有哪些的问题解答
海带排骨汤的营养 美厨邦
  海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,研究发现,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。   海带排骨汤, 是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美,海带含有丰富的钙,可防人体缺钙,还有降血压的功效。   食材主料   海带300g排骨500g辅料料酒适量盐适量生姜适量   步骤
海带排骨汤的做法步骤1
  1.排骨备用。
海带排骨汤的做法步骤2
  2.海垫备用。
海带排骨汤的做法步骤3
  3.排骨焯水,冲洗干净。
海带排骨汤的做法步骤4
  4.锅内加入适量的水,放入焯好的排骨,生姜块和料酒。 海带排骨汤的营养
海带排骨汤的做法步骤5
  5.海带洗净后,切大片。
海带排骨汤的做法步骤6
  6.炖半小时以上,下入海带。
海带排骨汤的做法步骤7
  7.炖到海带软烂,调入适量的盐。
海带排骨汤的做法步骤8
  8.即可食用。   小贴士   排骨要焯去血水。
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