关于排骨汤有什么营养的问题解答 排骨汤有什么营养  美厨邦   排骨汤的营养价值   补中益气   排骨汤具有滋补的作用和,可以补中益气,滋养身体,对身体虚弱及营养不良的人群也是不错的食疗选择。   健脾养胃   我们都知道喝汤可以养胃,然而排骨汤不但可以养胃健脾,还能滋养身体,可谓是一举多得哦。   美容抗衰老   排骨汤含有很多营养物质以信蛋白质,女性朋友常吃排骨汤可以让皮肤更好,起到养颜的作用。   滋阴补阳   排骨汤男女都适合食用,具有滋阴补阳的功效。   预防骨质疏松   排骨汤中不仅含有丰富的钙,同时还含有特殊营养成分和胶原蛋白,可以疏通微循环并补充钙质。所以儿童食用排骨汤可以促进生长发育,老年人喝排骨汤可预防骨质疏松。   强筋健骨   排骨汤含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。   冬瓜排骨汤   原料:排骨半斤,冬瓜1斤,盐、香菜。 排骨汤有什么营养   制法:冬瓜切成寸块。排骨烫去血水。用水将排骨煮至七成熟,加入冬瓜及盐,至熟,撒上香菜。   特点:此汤味道清淡,利于清热。   莲藕排骨汤   材料:猪小排、莲藕各500克、姜1块、盐、米酒。   制法:   1、莲藕先用刀平拍,让藕肉松散,再切滚刀,然后用盐腌一下,待用。   2、把洗净斩段的排骨直接入锅加冷水烧开,用勺撇去血泡,加拍过的生姜一块,再开锅时加藕一起炖,直到熟。   3、根据自己口味,调一下咸淡,炖出来的藕汤,有莲藕的甜香味。
分类:
相关
热门