关于各种家常广东煲汤老火汤的做法大全带图解 广东煲汤老火汤大全   美厨邦   1、熬夜一族必备的一款降火补肾良汤——黑豆冬蚝生地汤   随着现代生活节奏的加快,竞争压力的增加,人们为了增加竞争砝码,或是为了释放压力,经常的加班敖夜、夜生活等已经成为了现代人生活中不可或缺的一部分。经常熬夜人体生物钟被打乱,肝脏不能如期休息和排毒,于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除,这无疑加重了肝脏本身的负担,肝火也就随之“点燃”。   熬夜对个人的健康是一种慢性危害,身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。长此以往,体力大量耗损,就会出现“阴虚阳亢”现象,会损伤肾,导致肾虚,进而导致肾气早衰。   另外,现在社会上还有一部分人特别喜欢吃辣,所谓“吃辣一族”,很多人没有辣椒就吃不下饭。这在中医上怎么解释呢?这主要是人的脾胃功能越来越弱了,对味道的感觉也越来越弱,要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化,此时说明肾气已经不足。要对付此种情况,首先要“养阴”,其次是饮食、运动等方面达到均衡。   今天介绍的这款广东食疗汤特别适合熬夜一族,对于肝肾两亏、阴虚火旺的人士特别有效,具有清肝降火、滋阴补肾之功效。别看这黑乎乎一锅,味道却非常赞,这是喝过的人公认的。相信这款汤可以帮你带走亚健康。   2、去除秋天湿热之困——薏米煲龙骨汤   岭南多湿热,古代不少文人都曾经描写过“南蛮瘴气”之苦,唐代白居易“送客春游岭南二十韵”一诗就极具代表性:“瘴地难为老,蛮陬不易驯。土民稀白首,洞主尽黄巾”,诗中极尽描写对于瘴气的恐惧之意。   广东湿热之苦秋季尤盛,天气反复无常,人很容易感觉到疲倦乏力,昏昏欲睡,这一款鸡骨草煲龙骨用到的都是大众化的平价去湿食材。很适合这个季节享用。(点击图片或文字可查看具体做法)   煲汤程序都差不多,肉类的先焯水,其他配料需要提前浸泡的用冷水浸泡,根据食材的特点一次性或分次放入汤煲。   煲汤的时候需要注意两点:一是焯过水的肉一定要加热水煲,二是大火烧开后转小火慢煲,时间最好控制在1.5至2小时之内。   广东煲汤比较有名的汤有哪些 广东老火汤大全功效 广东人煲汤的技巧分享   鸡骨草,具有清热利湿、益胃健脾的功能。鸡骨草以稍带青绿者为新鲜,其种子有毒,煲之前要注意去除残留的豆荚。   薏米,被誉为世界禾本植物之王,是去湿汤的百搭食材,本身具有去湿美容的功效。几乎可以和所有的去湿排毒食材搭配煲汤。   3、喝汤就能去痘,绝对靠谱——薏米仁汤   广东煲汤比较有名的汤有哪些 广东老火汤大全功效 广东人煲汤的技巧分享   每天煲汤,配料当然得有变化,唯一不变的就是我每次都会顺手抓一把薏米放进去。薏米仁性味甘 淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,经常食用会让人的人体皮肤变光泽细腻,有很好的美容疗效。   天天煲汤要注意几点:老火靓汤不宜煲过久;配料最好以食材为主,比如冬瓜、莲藕、萝卜、菜干、各种茹类等可以换着来,别忘了加小半碗薏米,去湿又美容;药材汤不宜天天喝,比如鸡骨草、土伏苓、石斛等比较具有药性的材料,偶而有针对性的煲一两次就行了。   我家煲汤喜欢用脊骨,煲出来汤很清,基本没什么油,如果喜欢更清淡的可以选择扇骨,完全无油。排骨和腿骨油太大,天天喝会觉得腻。这个还是看个人喜欢吧。这款汤你可以在家煲一锅,美容养颜~~   4、广东美味养颜的滋补佳品——猪脚姜   猪脚姜,也叫姜醋猪脚,是广东最具特色的滋补佳品之一。它也是广东产妇坐月子的传统食补方,在广东当地给探望宝宝的亲朋好友端一碗猪脚姜是传统习俗,就连大牌港台明星也不例外。据报道,张柏芝生Lucas时,家公谢贤就以谢家名义在一家老字号的姜醋店订了110煲姜醋送到家中,叫上亲戚朋友到其家中食姜醋兼探望宝宝。   目前,猪脚姜早已不再仅仅是产妇的“专利”,而成为广受女性朋友甚至是港台明星追捧的小吃之一。尤其是对于气血两虚,体质偏寒,一到冬天就手脚冰凉的女性,效果尤佳。   你看这碗猪脚姜是不是很有食欲呢?每日一碗姜醋、健康美丽常驻!如果你还没尝过这款广东特色美食,跟我们一起来试试吧。现在超市可以买到配好的甜醋汁,让这款广东传统美食变得十分简单而且不分地域,随时随地都可以自己动手。一家老小都可以吃哦,不过男性朋友少喝点姜醋汁,因为姜性燥热,适量吃点鸡蛋和猪脚问题不大。煲久一点,食材入味又入色,蛋黄很干香。   5、秋季补胃正当时——凤凰投胎   这道客家人都会做的家常菜,不知怎地被赋予了一个神奇的传说:据说清康熙时期,刚生完太子的宜妃因患长期胃病,产后身体虚弱,太医们开出各种名贵补药给宜妃吃,还是无济于事。   后来,御膳房想到“药补不如食补”的方法,于是把民间传统坐月子吃鸡汤的做法加以改良,把鸡放进猪肚里加上名贵药材炖汤,没想到宜妃竟然胃口大开,调理一段时间即胃病痊愈。为嘉奖这道菜的去病强体和养生保健功效,乾隆赐名为胡椒猪肚煲鸡,从此在民间广为流传。   做这道菜的时候,我一直在想,鸡为什么一定要塞在猪肚里呢?直接一锅炖会有什么区别?汤煲在炉子上的时候,我时不时地尝味,一直到关火的时候,我都是有点失望的感觉,因为汤色白中透清,味道很淡,完全没有我想象中的浓香,我已经在分析失败的原因了。   结果捞出猪肚后,打开封口的一刹那,浓香扑鼻而来,鸡酥香而完整,原来前面两个小时,鸡的香味被牢牢锁在了猪肚里面,很少渗透到汤里,最后回锅再煮,整煲汤就变得浓香扑鼻,异常浓郁,喝完嘴唇都有起胶的感觉,不愧是大补名汤。   所以用猪肚包住鸡的做法绝非仅仅是一个噱头,这种结合了老火和生滚两种做法的汤,兼二者之长,汤鲜味浓,鸡肉嫩而不柴。   6、广东一带夏季最流行的清热解毒药膳汤品:【鲫鱼生地土茯苓汤】   入夏后人们常感到湿热的困扰,广东一带常选用鲜生地鲜土茯苓煲鲫鱼汤。生地能清热凉血、养阴 生津;土茯苓能解毒利湿、消炎散结,而鲫鱼有补益利水,且鲜美可口的作用,常喝此汤能清热凉血、解毒利湿。(点击图片或文字可查看具体做法)   这道汤在广东是夏季最流行的清热解毒凉血的药膳汤品,连医师也极力推荐。生地和土茯苓可以用鲜品代替,如果买不到鲜品可以去药房购买炮制过的生地和土茯苓。   很多人无法接受汤中有中药的味道,但这两种药膳成分,因为有鲜美的鲫鱼和蜜枣的中和,煲出来的汤口感很清凉,丝毫没有中药的味道。所以,其口味也是很好的,另外,如果您有夏季血热、湿毒引起的湿疹皮炎、皮肤瘙痒等症,常喝此汤还有辅助治疗的功效。   7、夏季伏天解暑祛湿的广式靓汤——老黄瓜瘦肉汤
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