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  秋冬季节养生食谱   一、当归生姜羊肉汤:纵然入冬也不畏惧寒冷。   材料:羊肉1斤,红枣10粒,当归4钱,姜1两,党参4钱,陈皮1片,北耆5钱。   做法:红枣去核,羊肉切大块,川烫(川烫时可加少许酒和姜),锅中注入8分满水,放入陈皮,水开后,放入所有材料,以武火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可。   二、鲜人参核桃红枣汤:安定你生理期的情。   材料:鲜人参1条,瘦肉1斤,核桃5两,红枣10粒。   做法:瘦肉切大块,川烫,红枣去核,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以武火煮20分钟,转至小火煮2小时40分钟即可。   三、眉豆花生猪尾汤:消除虚肿的最好秘诀。   材料:猪尾带尾龙骨1条(不只有猪尾巴,而是带尾的龙骨),红枣15粒,眉豆3两,姜1片(带皮老姜),花生仁3两   做法:红枣去核,猪骨剁几块川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以武火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可。   四、肉苁蓉羊肉温补汤:此汤具有补虚劳、益气血、壮|阳道的作用。还有助于温中助阳、益肾健脾。   材料:精瘦羊肉800g,肉苁蓉鲜干片50克,锁阳鲜干片20克,羊脊骨一具,料酒20克,胡椒粉2克,花椒、盐、葱白、姜、八角适量。   做法:将羊脊骨剁碎,冲洗干净,在沸水中焯一下,去掉血水,捞出再洗净,切成条状;姜、葱洗净拍碎。把所有材料同时放入砂锅内(普通锅也可),加入适量的清水,用旺火烧沸,撇去浮沫,在加入花椒、八角、葱、姜、料酒,改用文火炖至肉烂,装入碗内,用胡椒粉,精盐调味即。合掌瓜鸡汤: 维他命A让你肌肤光润亮丽,降低胆固醇,防止浮肿。   材料:合掌瓜(佛手)1斤,鸡1只,姜2片。   做法:合掌瓜去籽切成4大块,鸡去头,屁股,外皮和骈枝的脂肪,直剖成两半,川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以武火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可   五、莲子白果猪尾汤 :改善你白带过多的苦恼。   材料:猪尾连骨1条,白果20粒,莲子1两,红枣15粒,淮山2两
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