如何制作绿豆沙干果饭团,绿豆沙干果饭团的制作方法  绿豆沙干果饭团的5步做法图解 美厨邦   饭团是我经常做的早餐,简单、省时又好吃,与牛奶、稀饭、豆浆都是极好的搭配,大人孩子都喜欢。   做饭团我一般是前一天晚上蒸米饭,第二天早上放微波炉里打2分钟就热好了,饭团里包的食材可以根据孩子喜欢的口味任意搭配,这次用到了从美国带回来的综合果干(蔓越莓、葡萄干、南瓜籽、腰果、枸杞等)和绿豆沙,都是现成的,很快手。   做好的饭团吃起来外表软糯清香,里面酸甜中带着醇香,十分可口。另外,做饭前先到露台上摘了些藿香嫩叶(一种高钙、高胡萝卜素的食品和烹饪原料,有健脾益气的功效,也可入药),垫在饭团下面一并吃下,更是有提神醒脑的作用,味道十分独特。   绿豆沙干果饭团   原料:大米、糯米、综合果干(蔓越莓、葡萄干、南瓜籽、腰果、枸杞等)、自制绿豆沙、藿香叶   绿豆沙干果饭团的做法   1.前一天晚上将大米与糯米混合,淘洗干净,加入比平时蒸米饭少一点的水,蒸熟备用;   2.取出一些米饭,放微波炉中加热2分钟;   3.取一张保鲜膜,上面放些米饭,铺平,中间放上一勺绿豆沙馅和综合果干;
绿豆沙干果饭团步骤1-3
绿豆沙干果饭团步骤4-6
绿豆沙干果饭团步骤7-9
绿豆沙干果饭团步骤10-12
  4.用手把保鲜膜的边提起来,包住馅后转一圈,整成圆型饭团;   5.藿香叶洗净控干水分,摆在盘子里,上面放上饭团即可。
绿豆沙干果饭团的做法
  饭团的好处是馅料可以根据孩子的喜好任意搭配,常吃常新,总有最后,又包了几个红豆沙肉松馅的,也很好吃!        延伸阅读最经典的番茄蛋包饭团的做法 
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