推荐6款龙眼食谱助你补血

    凯发国际娱乐平台:meiku, 时间:2015-10-30 16:51, 来源:
 推荐6款龙眼食谱助你补血         美厨邦   1.龙眼肉粥   【主料】龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。   【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。   【功用】健脾养心,补血安神。   2.龙眼肉红枣饮   【主料】龙眼肉15克、黑木耳15克、红枣15枚、冰糖适量。   【制作】把龙眼肉、木耳和红枣泡后,放在碗内,放冰糖和水,蒸30分钟。   【功用】滋阴活血、补气养血;对贫血、眩晕症、月经不调、失眠症、更年期综合症有疗效。
推荐六款龙眼食谱助你补血
  3.龙眼肉煲猪心汤   【主料】猪心15克、龙眼肉15克、生姜适量。   【制作】先将猪心剖开,别去脂肪筋膜,把龙眼肉(桂圆肉)用清水洗净。生姜去皮,切1片足够。将猪心、龙眼肉、姜全部放入已经煲滚了的水中。用慢火煲3小时,加入少许盐调味,即可食用了。   【功用】补气养血,健脑益智,补养心脾。   注:更多食谱请关注补血食谱栏目。
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