宝妈必备:一天一种早餐食谱

    凯发国际娱乐平台:mei09, 时间:2015-10-09 11:45, 来源:
  美厨邦教你31天每天各不一样的早餐制作技巧 01.jpg 早餐食谱大全   第1天、厚蛋烧+热牛奶   晨晨最喜欢的一款早餐,而且简单又营养,两个鸡蛋、黄瓜碎、火腿碎、花椒粉、盐、香油搅拌在一起,平底锅小火摊成一个饼片,不翻面、待蛋液快要全部凝固的时候把蛋饼卷起来,装盘切段淋上番茄沙司!完成!
  第2天、红烧牛肉面+水果沙拉   头天晚上剩下的炖牛肉当汤头,西红柿炝锅,炖牛肉和挂面一起下锅煮,盐、鸡精、香油、调味出锅,外加香蕉火龙果沙拉!晨晨吃的盆干碗儿净!
  第3天、爱心菠菜饼+珍珠丸子+香蕉火龙果奶昔   晨 晨说,妈妈这么漂亮的心型我都舍不得吃! 在超市买的心型模具,两个鸡蛋、两勺面粉、菠菜碎、火腿碎、花椒粉、盐、香油,全部搅拌在一起,平底锅及模具刷上油,倒入面糊小火慢慢煎,表面凝固后取下 模具翻面煎一下即可!出锅配千岛酱吃!头天晚上吃剩的珍珠丸子,外加香蕉、火龙果奶昔!这两种水果在一起打奶昔是绝配,甜度和口感恰到好处!妈妈们可以试 一试!
  第4天、素馅饺子+紫菜蛋花汤+苹果   提前包好的茄子、粉条、鸡蛋、香肠、麻酱馅饺子,冻到冰箱里,哪天起晚了来不及做早餐的时候,可以给宝贝煮来吃,配上紫菜蛋花汤和苹果,也算营养又美味了!
  第5天、五彩炒饭+番茄鸡蛋汤+草莓   剩米饭、黄瓜丁、火腿丁、鸡蛋碎、葱末一起翻炒、最后用盐、香油调味出锅,外加一碗番茄鸡蛋汤和四颗草莓,晨晨吃的干干净净!早晨如果不想起太早,头天晚上可以把黄瓜火腿都切好,鸡蛋炒好,早晨起来简单一炒就ok了!
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