红枣花生鸡脚汤---养血又养肤 美厨邦         女士们一定要对自已好点......又譬如用红枣配花生鸡脚煲汤,养血又养皮肤   红枣花生鸡脚汤的主料:红枣(适量)  花生(适量)  鸡脚(适量)  瘦肉(适量)   红枣花生鸡脚汤的调料:姜(适量)  盐(适量)   做红枣花生鸡脚汤所需厨具:汤锅   红枣花生鸡脚汤的做法步骤
  1、备材料
  2、红枣去核,花生泡洗好
  3、鸡脚切去指甲,瘦肉切小块
  4、鸡脚飞水
  5、取一汤煲加入适量的水与花生,煲1小时左右
  6、1小时后加入其他的材料
  7、1小时后加入其他的材料
  8、把汤煲1小时左右,汤色浓,下盐调味
  9、下盐后再煮3分钟左右,就可装碗  注:更多请关注女性健康饮食频道。
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