西米露的热量      美厨邦    营养信息   营养素含量(每100克)热量(大卡)101.36碳水化合物(克)6.10脂肪(克)1.69蛋白质(克)0.68纤维素(克)0.00别名:椰汁西米露   热量:101 大卡(100克)   分类:东南亚风味   评级
  其他   原料:正宗椰树牌椰汁 245.0g 西米 50.0g   详细说明   原料:小西米50克、椰奶一罐。   做法:   1、小西米洗净,放入滚水中煮至中间尚有小白芯,关火,焖5-10分钟;   2、将煮好的西米和椰奶的一起倒入容器中放入冰箱冷藏半小时;   TIPS:可根据自己的喜好加入糖、蜜红豆或芒果之类的水果,但要记得最后吃之前放。

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