油豆腐黄豆芽汤的热量 美厨邦
  营养信息   营养素含量(每100克)   热量(大卡)57.55   碳水化合物(克)2.05   脂肪(克)3.73   蛋白质(克)4.38   纤维素(克)0.44   油豆腐黄豆芽汤的热量和减肥功效热量:58 大卡(100克)   分类:北京菜   评级
  砂锅、煮 :此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。   主料   油豆腐 100克   黄豆芽 100克   调料   精盐 3克   青蒜 10克   味精 2克   类别   北京菜 高血压调理 动脉硬化调理 骨质疏松调理 养颜美容调理   油豆腐黄豆芽汤做法   1.将黄豆芽摘掉根须,洗净,油豆腐切成三角块;青蒜去根,洗净,切成末。   2.将鸡汤放锅内烧开,放入黄豆芽和油豆腐烧开15分钟即可停火。   3.将青蒜末放汤碗内,将烧好的黄豆盛入汤碗内,加入精盐和味精即可。
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