《本草纲目》记载:花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经,有平肝、润肺养颜之功效。近代医学证明,长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。   花草茶除了单饮外还可以几种花草混合饮用,不同功效的混喝,效果加强。悠闲下午茶,聊天润喉又放松:=西洋甘菊+菩提子+薰衣草这三种都是常见的花茶材料,菊花的香味,可以让您放松心情、舒解压力,菩提与薰衣草,可以提供另两种草本的味觉,适合知心好友,闲聚谈天时,享受一个气氛悠闲的下午。
自制花草茶配方大全与功效 美厨邦
  一、美腿茶   a、马鞭草+迷迭香+柠檬草。   每次用马鞭草、迷迭香、柠檬草各2-3克甜叶菊3-5片,也可依个人口味投放。   b、茶材:马鞭草、迷迭香、柠檬草、薄荷各3克水500ml。   作法:   1.将马鞭草用手撕破放入钵中。   2.将迷迭香、柠檬草、薄荷加入钵中混匀,装入袋中绑紧成茶包。   3.茶包放入杯中,冲入热开水,静置3-5分钟,香味溢出即可饮用可反覆冲泡5次。   二、美目茶   玫瑰果、洋甘菊等。   功效:可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳,并有助减轻熊猫眼的出现,便眼睛恢复明亮!   三、美白   玫瑰花、芙蓉花等。   功效:汇集了众多花朵的精华,能改善肤色暗沉和黑色素沉淀等问题,使肤色嫩白自然。   四、玫瑰养颜茶   玫瑰花、苿莉花等。   功效:能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能,更可缓和紧张的情绪。   五、窈窕茶   荷叶、洛神花、玫瑰花等。   功效:针对容易肥胖的下半身,有苗条瘦身的作用。促进血液循环,帮助肠道净化。   六、美白祛痘茶   玫瑰花、苹果花。功效:美白肌肤,补血,消除青春痘。   七、花草茶-不老茶   玫瑰花、洋甘菊。   八、顺经茶   玫瑰花、益母草。   功效:活血顺气,调养月经不顺,适合女士经期饮用。   九、白雪公主茶   玫瑰果、红巧梅等   功效:缓和情绪,养颜美容,调血气,和胃养肝,美白去斑   十、美白淡斑茶   牡丹花、玫瑰花、桃花。   功效:美白去斑,适合面部黄气重,有色素沉着的人士。   十一、花草茶-痘无痕茶   紫罗兰、玫瑰果等。   功效:改善色素沉着,适用于痘后色素沉着,或防止痘痘挤压后留疤。   十二、女人“挺”好茶   迷迭香、粉红玫瑰等   促进女性乳腺发育,适合减肥却不想胸部变小的女士或乳房松弛下垂的女性饮用。持续饮用3个月将有不错的丰胸效果还能改善睡眠质量,肌肤也有明显改善,精神焕发。   十三、电眼美目茶   配方:玫瑰果、洋甘菊等   功效:可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳,并有助减轻熊猫眼的出现,便眼睛回复明亮!   十四、千娇百媚   配方:茉莉花、粉红玫瑰花等   功效:消脂瘦身,减肥效果显著   十五、纤体清道夫   配方:玫瑰果、百里香等   功效:能帮助清除体内杂质和废物、改善便秘问题、从而纤体瘦身。   十六、体内spa   配方:桂花、菩提子花等   功效:能净化肠胃、清除体内毒素,改善便秘的情况,从而减肥瘦身。   十七、减压花草茶   配方:紫罗兰、金盏花等   功效:冲泡后呈淡蓝紫色,鲜活的颜色充满阳光与自然对话的气息,舒缓情绪。   十八、晴朗早晨   配方:薄荷、金盏花等   功效:清爽提神、解热下火、稳定情绪、最适合于捱夜后的早上饮用。   十九、入睡茶   配方:柑橙花苞、茉莉等   功效:晚间饮用,轻松睡眠就有了保证   二十、夜安眠茶   配方:菩提子花、熏衣草等   功效:安定情绪,平静神经,于睡前饮用,令您身心都得以放松,更容易入睡!   二十一、养肺花草茶   配方:紫罗兰、桂花等   功效:止咳润肺   二十二、养肠花草茶   配方:洋甘菊、薄荷等   功效:增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果,治疗便秘   二十三、养肝花草茶   配方:柠檬草、迷迭香等   功效:加强肝脏代谢、解毒   二十四、养肾花草茶   配方:迷迭香、蒲公英等   功效:具利尿效果,并能强化肾脏的运作   二十五、日安阳光茶   配方:金盏花、马鞭草等   功效:金盏花的花型如小太阳般召唤你起床,而黄色的茶汤有如亮橙橙的阳光般温暖,马鞭草帮你提神一扫睡意,蔷薇果给你一天所需要的维生素C。   二十六、C多美丽茶   配方:玫瑰花,芙蓉花等   功效:提供丰富的维生素C,能增强身体的抵抗力和免疫系统,美容补血效果显著。   二十七、白领丽人茶   配方:芙蓉花、玫瑰花等   养颜美白,滋润肌肤,集合众多花朵的精华,改善干燥肌肤和因日晒造成的皮肤暗沉和黑色素沉淀。   二十八、智慧美人茶   迷迭香,鼠尾草等。   功效:滋养脑部,增强记忆力,防老、明目,补充维生素C.   二十九、心灵鸡汤茶   配方:玫瑰花,薄荷等   功效:能强化心脏及大脑功能,提神醒脑,增强活力,强化中枢神经并能促进血液循环。适合脑力劳动者饮用。   三十、青春不老茶   玫瑰花+洋甘菊   为肌肤补水,增强肌肤弹力,促进肌肤新陈代谢,增强肌肤抵抗力和修复能力,适合需要防止肌肤老化,延缓衰老的人士。   三十一、清肠便秘茶   玫瑰花柠檬马鞭草等   清肠胃,排毒,治疗便秘。   三十二、补血养颜茶   玫瑰柠檬马鞭草等   补血养颜,增强体力,增强抵抗力。适合经常感到疲倦,缺乏体力,脸色苍白,抵抗力减弱的人士饮用。   三十三、玫瑰轻盈茶   配方:玫瑰花,迷迭香等。   增强记忆力,红润气色,消除胀气,平坦小腹。适合需要纤腰细腹的爱美女士。   三十四、美白润肤茶   洋甘菊,紫罗兰   美白滋润肌肤,适合需要补水美白的肌肤。   三十五、提神香茶   迷迭香、薄荷叶等。   帮助醒脑,提升不振倦怠的心情、身体。   三十六、缤纷年华茶   桂花,玫瑰花等   可以补血,红润气血,调理经期,能消除烦人的小痘痘。   三十七、清热解毒茶   贡菊枸杞等   清热降火,消暑解热。适合夏季饮用或常吃盒饭的人士饮用。   三十八、美白淡斑茶   牡丹花、玫瑰花等   美白去斑,适合面部黄气重,有色素沉着的人士。   三十九、清肝明目   贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片;   四十、利咽喉   胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜叶菊3片;   四十一、美容茶   玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵;   四十二、咳嗽   罗汉果1只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片;   四十三、护肤美颜   熏衣草4克、芦荟3片、桂花3克;   四十四、高血压   绞股蓝8克、三七花6朵、灵芝片4片;   四十五、祛斑   红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克;   四十六、清凉解毒   金银花8克、薄荷叶5片、金莲花3条;   四十七、清热下火   莲子心4克、金莲花3朵、甘草3片;   四十八、特香美容茶   桂花10克、茉莉花6克、铁观音10克;   四十九、减肥茶   苦丁茶3条、芦荟3条、山楂干5粒;   五十、失眠   月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克;   五十一、感冒茶   洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶;   五十二、活血调经   青山绿水、红花、月见草;   五十三、去痘痘茶   月见草、茉莉花、红巧梅。   冲泡花茶方法非常简单,先在杯内放入一茶匙的花草茶,加入250毫升80-100度的热水,冲泡两至三分钟,然后再根据口味的不同加入适量的蜜糖或冰糖等。当你感觉口渴,很想喝一杯咖啡或汽水等饮品时,不妨喝一杯花草茶,因为不同品种的花茶都具有天然的功效,能够使你的身体更加健康,花茶是你最可信赖的选择。
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