杂粮

  • 为什么吃杂粮后血糖会升高

    为什么吃杂粮后血糖会升高

    >饮食指南吃杂粮后血糖升高的原因  先说我们在吃杂粮的时候吃多少并不是很清楚,各种粮食的淀粉含量和热量差异并不太大,而作为糖尿病患者,每天的总碳水化合物摄入量是... 凯发国际娱乐平台日期:2017-02-09 | 7个赞
  • 吃什么食物能越吃越瘦,越吃越瘦的10中杂粮

    吃什么食物能越吃越瘦,越吃越瘦的10中杂粮

    >饮食减肥吃什么食物能越吃越瘦,越吃越瘦的10中杂粮介绍如下
      一、九种越吃越瘦的食物  代谢多余脂肪的行家:土豆  燃脂瘦身高手:口蘑  低卡高纤冠军:绿菜花...
    凯发国际娱乐平台日期:2017-01-17 | 20个赞
  • 健康饮食:吃粗杂粮的各种好处

    健康饮食:吃粗杂粮的各种好处

    >饮食指南  为您解析食用粗杂粮好处多多   与淀粉和蛋白质为主要营养元素的白米相比,粗粮中含有丰富的矿物质、膳食纤维等营养素,同时还具有抗氧化作用,对于预防生活... 凯发国际娱乐平台日期:2016-12-22 | 11个赞
  • 经常吃杂粮有哪些好处,杂粮粥的制作方法

    经常吃杂粮有哪些好处,杂粮粥的制作方法

    >饮食指南  常吃粗粮的好处 杂粮粥应该怎么做   常吃粗粮的好处  保护牙齿  粗粮可以让人产生更多的咀嚼动作,细嚼对促进颌骨的发育、预防牙齿疾病有着很重要的作... 凯发国际娱乐平台日期:2016-12-19 | 12个赞
  • 食用五谷杂粮对身体有哪些好处

    食用五谷杂粮对身体有哪些好处

    >饮食指南  食用五谷杂粮的好处有哪些   好处一:吃全谷杂粮能增加营养供应  粉和全麦粒相比,维生素B1含量只有全麦的四分之一。又比如说,大米和小米相比,钾和铁的... 凯发国际娱乐平台日期:2016-12-15 | 18个赞
  • 杂粮米糊面包的12步制作方法

    杂粮米糊面包的12步制作方法

    >面包食谱   美厨邦小编教你杂粮米糊面包的12步制作方法带图解  杂粮米糊165g酵母3g全麦面包粉66g盐3g糖20g酵母1g蛋液40g黄油10g高筋面粉234g  做法  1.面包桶内放... 凯发国际娱乐平台日期:2016-11-29 | 75个赞
  • 杂粮面包的14步制作方法

    杂粮面包的14步制作方法

    >面包食谱   美厨邦小编为你介绍杂粮面包的14步制作方法带图解  全麦粉300g黑麦面粉75g斯佩耳特小麦面粉75g葵花籽20g亚麻籽20g小麦麦仁20g大麦麦仁20g酵母粉4g温水540... 凯发国际娱乐平台日期:2016-11-24 | 62个赞
  • 杂粮红米包的制作方法

    杂粮红米包的制作方法

    >包子食谱   美厨邦小编为你分享杂粮红米包的制作方法带图解  杂豆面100g黄油15g糖粉30g清水适量酵母粉6g面粉500g  做法  1.红米加适量清水入蒸锅中煮熟  2.在煮... 凯发国际娱乐平台日期:2016-11-12 | 39个赞
  • 杂粮红枣粥的制作教程

    杂粮红枣粥的制作教程

    >粥谱大全   美厨邦小编为你分享杂粮红枣粥的制作教程带图解  材料:五谷粥米100g,糯米50g,红枣45g,清水适量  步骤:  1.将五谷粥米倒进电饭煲里,这个粥米是经... 凯发国际娱乐平台日期:2016-08-30 | 50个赞
  • 杂粮豆浆怎么做好喝

    杂粮豆浆怎么做好喝

    >豆浆食谱   美厨邦小编为你介绍杂粮豆浆怎么做好喝带图解  材料:黄豆40g,红枣10g,花生10g,小米10g,燕麦10g,冰糖适量  步骤:  1.黄豆提前浸泡洗净;红枣洗净... 凯发国际娱乐平台日期:2016-08-20 | 48个赞
  • 核桃杂粮粥怎么做好吃

    核桃杂粮粥怎么做好吃

    >粥谱大全   美厨邦小编教你核桃杂粮粥怎么做好吃  材料:大米70g,薏米20g,核桃仁20g,桂圆6个,黑枣4个,清水适量,黑芝麻适量  步骤:  1.准备好食材  2.桂... 凯发国际娱乐平台日期:2016-07-28 | 24个赞
  • 杏仁杂粮米糊怎么做好吃

    杏仁杂粮米糊怎么做好吃

    >美食DIY食谱   美厨邦小编为你分享杏仁杂粮米糊怎么做好吃  主料:燕麦15克,小米15克,香米15克,绿豆20克,甜杏仁20克  步骤:  1.原料。  2.杂粮冲洗干净。  ... 凯发国际娱乐平台日期:2016-07-08 | 19个赞
  • 山药杂粮糊的制作方法

    山药杂粮糊的制作方法

    >美食DIY食谱   美厨邦小编为你分享山药杂粮糊的制作方法  主料:杂粮米1杯,铁棍山药1根,清水1200ml  步骤:  1.准备材料,山药一根,杂粮米一杯,无需泡米;  2.... 凯发国际娱乐平台日期:2016-07-04 | 37个赞
  • 杂粮红薯糊怎么做好吃

    杂粮红薯糊怎么做好吃

    >美食DIY食谱   美厨邦小编为你分享杂粮红薯糊怎么做好吃  主料:杂粮米1杯,红薯50g,清水1200ml  步骤:  1.准备材料,  2.红薯洗净削掉外皮;  3.红薯切成小丁... 凯发国际娱乐平台日期:2016-07-04 | 35个赞
  • 桂圆红枣杂粮粥的制作方法

    桂圆红枣杂粮粥的制作方法

    >粥谱大全   美厨邦小编教你桂圆红枣杂粮粥的制作方法  主料:红枣5个,燕麦4匙,桂圆1匙,红米2匙,花生2匙,茨实1匙,红薏米2匙,湘莲1匙,糖适量,水适量  步骤:... 凯发国际娱乐平台日期:2016-06-28 | 47个赞
  • 杂粮红枣豆浆的制作教程

    杂粮红枣豆浆的制作教程

    >豆浆食谱   美厨邦小编教你杂粮红枣豆浆的制作教程  主料:黑豆6克,红豆6克,黄豆50克,花生米10克,红枣10克  步骤:  1.事先秤好食材  2.放入豆浆桶内,用清... 凯发国际娱乐平台日期:2016-06-28 | 31个赞
  • 杂粮碱水粽怎么做好吃

    杂粮碱水粽怎么做好吃

    >粽子食谱   美厨邦小编教你杂粮碱水粽怎么做好吃  主料:糯米1000g,红豆100g,盐适量,碱5g,粽叶1把  步骤:  1.将糯米和红豆洗干净后再加人水,将碱放进去,加... 凯发国际娱乐平台日期:2016-06-24 | 77个赞
  • 窝窝头的做法大全,杂粮窝窝头怎么做好吃

    窝窝头的做法大全,杂粮窝窝头怎么做好吃

    >馒头食谱杂粮窝窝头制作全过程  主料:黄豆... 凯发国际娱乐平台日期:2016-06-23 | 397个赞
  • 杂粮黄瓜寿司的制作教程

    杂粮黄瓜寿司的制作教程

    >寿司食谱   美厨邦小编为你介绍杂粮黄瓜寿司的制作教程  主料:大米100g,燕麦20g,花生20g,芝麻10g,小米50g,黑米50g,寿司醋适量,盐适量,寿司海苔适量,黄瓜适... 凯发国际娱乐平台日期:2016-06-23 | 72个赞
  • 营养又饱腹---杂粮南瓜糊的6步做法

    营养又饱腹---杂粮南瓜糊的6步做法

    >早餐凯发国际 早起弄一杯浓浓的杂粮南瓜糊,一整天都能量满满呢. 老实讲,超级推荐大家每天弄些杂粮糊 ,又方便饱腹,又特别营养 一个豆浆机就搞定啦!     主料:南... 凯发国际娱乐平台日期:2016-06-22 | 83个赞
  • 米饭肉松杂粮包的制作方法

    米饭肉松杂粮包的制作方法

    >面包食谱   美厨邦小编为你分享米饭肉松杂粮包的制作方法  主料:高筋面粉300g,酸奶70g,水60g,蛋液40g,酵母3g,黄油10g,盐2g,糖10g,杂粮米饭120g,肉松适量,... 凯发国际娱乐平台日期:2016-06-16 | 31个赞
  • 杂粮饭的做法大全,杂粮饭怎么做好吃

    杂粮饭的做法大全,杂粮饭怎么做好吃

    >米饭食谱  关于杂粮饭的做法大全  一、腊肉红豆杂粮饭  腊肉红豆杂粮饭食材准备  大米,腊肉,红豆,高粱米,麦仁,黑米,胡萝卜,芹菜,蚝油。  方法步骤  ... 凯发国际娱乐平台日期:2016-06-07 | 61个赞
  • 简单又快手的早点---杂粮豆浆饼的图文做法

    简单又快手的早点---杂粮豆浆饼的图文做法

    >饼的食谱如何制作杂粮豆浆饼,杂粮豆浆饼的营养做法分享     主料:莲子50克,高粉250克,低粉50克,薏米30克,绿豆50克,黑米20克,枸杞35克,香葱50克  辅料:调... 凯发国际娱乐平台日期:2016-06-03 | 55个赞
  • 杂粮蔓越莓和杂粮红枣粽子的图解做法

    杂粮蔓越莓和杂粮红枣粽子的图解做法

    >粽子食谱与您分享2种营养粽子的做法----杂粮蔓越莓和杂粮红枣粽子   虽然过了端午节,但端午做的粽子还是要发一下的,今年尝试的杂粮粽子很不错,不喜欢纯糯米的可以尝... 凯发国际娱乐平台日期:2016-05-28 | 50个赞
  • 杂粮蜜枣粽子怎么做好吃

    杂粮蜜枣粽子怎么做好吃

    >粽子食谱如何制作杂粮蜜枣粽子,杂粮蜜枣粽子的详细做法与您分享   主料:粽叶80张,糯米3斤粽绳50根,蜜枣一斤,小米200g,黑米50g   杂粮蜜枣粽子—包法详解多图的... 凯发国际娱乐平台日期:2016-05-25 | 32个赞
  • 杂粮粽子怎么做好吃?杂粮粽子的15步制作方法

    杂粮粽子怎么做好吃?杂粮粽子的15步制作方法

    >粽子食谱   美厨邦小编为你分享杂粮粽子怎么做好吃?杂粮粽子的15步制作方法  主料:圆糯米400g,大米50g,小米100g,红糯米50g,蔓越莓干150g,圆糯米400g,大米50g... 凯发国际娱乐平台日期:2016-05-23 | 65个赞
  • 饮食指南:几种最养生的杂粮食用方法

    饮食指南:几种最养生的杂粮食用方法

    >饮食指南教你几种最养生的杂粮食用方法   杂粮对我们身体的保健功效不容忽视,但是,营养价值高的食材我们也需要用对方法食用和烹饪才能起到最好的保健养生作用,因此,... 凯发国际娱乐平台日期:2016-05-19 | 29个赞
  • 燕麦杂粮养生粥的家常做法图解

    燕麦杂粮养生粥的家常做法图解

    >粥谱大全怎么做燕麦杂粮养生粥,燕麦杂粮养生粥的制作教程如下   如果有一个好的电饭煲,不煮碗粥简直就是呀。粥最为养生,在北方的我每天都要煮碗粥。喝了以后胃暖暖... 凯发国际娱乐平台日期:2016-05-19 | 26个赞
  • 健康杂粮粽子怎么做好吃,健康杂粮粽子的制作方法

    健康杂粮粽子怎么做好吃,健康杂粮粽子的制作方法

    >粽子食谱  关于杂粮粽子的主料:  糯米(1000克)  健康杂粮粽子的调料:  麦仁(30克)  玉米碎(50克)  绿豆(30克)  花豆(40克)  高粱仁25克(25克)  高粱... 凯发国际娱乐平台日期:2016-05-14 | 102个赞
  • 杂粮米糊怎么做好吃?杂粮米糊的做法大全

    杂粮米糊怎么做好吃?杂粮米糊的做法大全

    >美食DIY食谱   美厨邦小编为你分享杂粮米糊怎么做好吃?杂粮米糊的做法大全  做法1:  主料:黑米50克,小米50克,青豆50克,燕麦米50克,花生50克,鸡腿蘑50克,水适... 凯发国际娱乐平台日期:2016-04-05 | 64个赞
  • 杂粮金猪怎么做,杂粮金猪的健康做法

    杂粮金猪怎么做,杂粮金猪的健康做法

    >馒头食谱杂粮金猪的制作方法   做杂粮的方法有很多,突然间脑洞大开,觉得玉米面和莜面的配合非常合适,无论是色泽还是软硬度,两者配合起来,都非常合适,而且健康。 ... 凯发国际娱乐平台日期:2016-03-21 | 85个赞
  • 紫薯杂粮饭团的9步制作方法

    紫薯杂粮饭团的9步制作方法

    >米饭食谱   美厨邦小编为你介绍紫薯杂粮饭团的9步制作方法   主料:大米 1/2杯,紫薯 1个,燕麦片 1/4杯,小米 1/4杯,水 适量,蜂蜜 适量,白芝麻 少许  制作步骤... 凯发国际娱乐平台日期:2016-03-21 | 51个赞
  • 杂粮山药糊的制作教程

    杂粮山药糊的制作教程

    >美食DIY食谱   美厨邦小编为你分享杂粮山药糊的制作教程  主料:小米1杯,山药1根,薏米适量,玉米适量,糖适量  步骤:  1.小米倒在容器里  2.加上点玉米渣  3... 凯发国际娱乐平台日期:2016-03-18 | 33个赞
  • 杂粮牛肉粥的养生做法

    杂粮牛肉粥的养生做法

    >食补凯发国际杂粮牛肉粥怎么做,杂粮牛肉粥的做法是怎样   从养生的角度讲,这个季节喝碗热乎乎的杂粮粥是相当不错的。杂粮粥在过去是因为贫穷,没有那么多粳米熬粥,只能用... 凯发国际娱乐平台日期:2016-03-17 | 55个赞
  • 杂粮美容粥的制作带图片

    杂粮美容粥的制作带图片

    >美容食谱杂粮美容粥怎么做,杂粮美容粥的制作技巧   这是方回春堂的美容粥方,方回春堂就在河坊街上面,我每次都会专程取喝一碗药茶,看着高高的柜台上面忙碌的配药的身... 凯发国际娱乐平台日期:2016-03-14 | 60个赞
  • 杂粮南瓜粥怎么做好吃

    杂粮南瓜粥怎么做好吃

    >粥谱大全   美厨邦小编教你杂粮南瓜粥怎么做好吃  所需的食材:南瓜200g,红豆适量,黑米适量,糯米适量,大米适量,冰糖适量  杂粮南瓜粥怎么做好吃:  1.将红豆... 凯发国际娱乐平台日期:2016-03-02 | 22个赞
  • 鲜虾杂粮螺丝面鱼汤的制作教程

    鲜虾杂粮螺丝面鱼汤的制作教程

    >汤的做法   美厨邦小编为你介绍鲜虾杂粮螺丝面鱼汤的制作教程  所需的食材:杂粮面鱼300g,盐适量,油菜适量,大虾适量,料酒适量,盐适量,葱适量,胡萝卜适量,香油... 凯发国际娱乐平台日期:2016-03-01 | 28个赞
  • 如何制作炒杂粮螺丝面鱼

    如何制作炒杂粮螺丝面鱼

    >食谱   美厨邦小编为你分享如何制作炒杂粮螺丝面鱼  所需的食材:荞麦面粉100g,黑豆面粉100g,小米面粉100g,沸水适量,盐适量,生抽适量,油菜适量,葱适量,香... 凯发国际娱乐平台日期:2016-03-01 | 30个赞
  • 杂粮粥的养生功效

    杂粮粥的养生功效

    >饮食指南   冬天喝这6杂粮粥的养生功效  多喝这些杂粮熬成的粥好处也不少哦。  1、抗寒暖身。数九寒冬,吃杂粮也有助抗寒。因为小米、绿豆等杂粮中大多富含维生素B... 凯发国际娱乐平台日期:2016-02-25 | 20个赞
 97    1 2 3 下一页 尾页
杂粮 介绍
    杂粮凯发国际大全、杂粮的食谱做法大全

凯发国际大全 家常菜的做法 八大菜系 主食 炒饭 面条  西餐 甜点 面包 图解凯发国际 做法大全 频道 女性 减肥 美容 汤大全 烘焙 素食 小吃 节日 四季饮食