上班族

  • 上班族办公室运动推荐

    上班族办公室运动推荐

    >常识大全   1.大腿与地面平行  把椅子调高,让大腿和地面平行,能降低对肌肉、肌腱还有骨骼的压力,预防肌肉骨骼疾病;选择靠背椅,在腰部放一个卷起的毛巾或者是靠... 凯发国际娱乐平台日期:2017-06-23 | 22个赞
  • 上班族减肥

    上班族减肥

    >常识大全  1、自带水果当零食  那些自从减肥开始,就把零食打入冷宫的朋友要注意了,适当地吃点零食,不但不会长胖,还能帮你有效地控制食欲,抑制你暴饮暴饮的冲动。... 凯发国际娱乐平台日期:2017-06-23 | 6个赞
  • 适合上班族的运动

    适合上班族的运动

    >常识大全  No.1普拉提  普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的运动。它结合了东西方运动的不同点,既重视对身体机能的训练,又强调了呼吸。普拉提的动作... 凯发国际娱乐平台日期:2017-06-23 | 6个赞
  • 上班族健康的生活方式

    上班族健康的生活方式

    >常识大全  一、少食肉  大量食用各类肉及其制品,会加重某些疾病或诱发某些疾病,应当荤素搭配。上班族健康的生活方式  二、晒太阳:  平常接受阳光的适当照射,... 凯发国际娱乐平台日期:2017-06-23 | 7个赞
  • 上班族吃什么保健品

    上班族吃什么保健品

    >饮食指南  生活在强压力环境下的上班族常年遭受到疾病的迫害,所以他们经常会服用一些保健品维持身体健康,其中西洋参成为众多上班族首选产品。  西洋参泡水喝的功效... 凯发国际娱乐平台日期:2017-06-23 | 16个赞
  • 上班族如何养生保健

    上班族如何养生保健

    >饮食指南  1.深呼吸  用深呼吸来缓解压力,可以说是最便捷的养生方法,适合每个人、随时、随地进行。基本方法:坐或站在一个放松的位置;缓慢地从鼻子吸气,默数5下,... 凯发国际娱乐平台日期:2017-06-23 | 5个赞
  • 上班族如何养生

    上班族如何养生

    >饮食指南  一、顺应四季调五脏  对现代人来说,健康是赢得一切的基石,如果失去了健康,拥有一切也是枉然,所以养生风」正流行!著名明代大医学家张景岳说:「春应肝而... 凯发国际娱乐平台日期:2017-06-23 | 5个赞
  • 上班族养生粥

    上班族养生粥

    >上班族食谱  八款家常养生粥助上班族轻松吃走亚健康  南瓜小米粥  南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫... 凯发国际娱乐平台日期:2017-06-23 | 20个赞
  • 上班族的养生经

    上班族的养生经

    >常识大全   一、见缝插针,休息时间做做“养生操”  由于长期伏案工作,固定一个姿势写字、办公,办公室人群的颈椎病相当普及。同时由于姿势的固定,容易... 凯发国际娱乐平台日期:2017-06-23 | 17个赞
  • 上班族养生

    上班族养生

    >常识大全  10种方法让你工作时保持健康  1.适时离开  记住“过劳死”这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式,不要让它成为你的墓志铭。如果你因为... 凯发国际娱乐平台日期:2017-06-23 | 7个赞
  • 上班族如何调理肠胃,6大注意事项强健脾胃

    上班族如何调理肠胃,6大注意事项强健脾胃

    >饮食指南  上班族肠怎么调养好   调理肠胃注意事项1.食物温度适宜  上班族在吃饭时一定要首先选择温度适宜饭食,最好以嘴唇触碰温度不烫为宜。很多人认为饭菜一... 凯发国际娱乐平台日期:2017-04-29 | 13个赞
  • 上班族胃病调理特效食谱,上班族胃病

    上班族胃病调理特效食谱,上班族胃病

    >上班族食谱上班族胃病吃什么调理,上班族胃病调理特效食谱的家常做法带图片  一、上班族养胃吃什么食物  1、木耳。木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质... 凯发国际娱乐平台日期:2017-04-12 | 29个赞
  • 适合上班族的减肥食谱推荐,上班族怎样减肥

    适合上班族的减肥食谱推荐,上班族怎样减肥

    >减肥食谱  上班族怎样吃能减肥,上班族的减肥食谱做法带图片  这些习惯帮上班族击退赘肉  1、不在外面吃饭,回家吃健康减肥餐  外面的美食比较多,时时刻刻都在牵... 凯发国际娱乐平台日期:2017-03-30 | 32个赞
  • 适合上班族的减肥食谱,上班人这样做轻松月减20斤

    适合上班族的减肥食谱,上班人这样做轻松月减20斤

    >减肥食谱上班族怎么减肥?适合上班族的减肥食谱及攻略  上班族减肥专属的3大攻略 轻松月减20斤  1、自带水果当零食  那些自从减肥开始,就把零食打入冷宫的朋友要注... 凯发国际娱乐平台日期:2017-03-30 | 25个赞
  • 办公室上班族必备食物

    办公室上班族必备食物

    >饮食指南办公室上班族在上班期间吃什么食物对身体好呢?美厨邦为您一 一介绍  在办公室里我们要注意了,多吃一些水果的话,对于健康是有利的,在办公室里我们肯定少不了... 凯发国际娱乐平台日期:2017-02-24 | 29个赞
  • 上班族怎么减肥   办公室健身小运动

    上班族怎么减肥 办公室健身小运动

    >饮食减肥上班族的减肥方法  班族减肥:拒绝零食诱惑  在办公室里有空调、有咖啡、有茶水,不用日晒雨淋,在自己的—方小空间里也有很多零食吧。抽屉里的大包小包... 凯发国际娱乐平台日期:2017-02-22 | 12个赞
  • 上班族适合带什么饭菜有营养

    上班族适合带什么饭菜有营养

    >饮食指南关于上班族适合带什么饭菜有营养的介绍  上班族自带菜式的选择上相对绿色蔬菜来说,茄果、豆角类蔬菜不易变质,微波炉加热后也不易改变菜肴的色和香。上班族午... 凯发国际娱乐平台日期:2017-02-14 | 33个赞
  • 上班族吃什么食物抗疲劳,适合解乏的食物有这些

    上班族吃什么食物抗疲劳,适合解乏的食物有这些

    >饮食指南  适合上班族抗疲劳的食物介绍如下  对于上班族来说,平时千万不要选择喝咖啡,让自己疲劳状态缓解,应该适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如说可以适当的都... 凯发国际娱乐平台日期:2017-02-09 | 24个赞
  • 上班族适合吃什么零食

    上班族适合吃什么零食

    >饮食指南几种对上班族身体好的零食介绍
      首先,我们在上班闲暇之余可以找一些黑巧克力来吃。因为黑巧克力中含有很高的热量,吃了以后可以及时缓解我们身体的疲劳,也...
    凯发国际娱乐平台日期:2017-02-09 | 18个赞
  • 上班族提高免疫力吃什么,常吃这8种可提高免疫力

    上班族提高免疫力吃什么,常吃这8种可提高免疫力

    >饮食指南上班族提高免疫力吃什么,常吃这8种可提高免疫力介绍如下  上班族提高免疫力吃什么好  白蘑菇  不要看蘑菇长不高就认为没有营养。蘑菇中含有矿物质硒和抗氧... 凯发国际娱乐平台日期:2017-02-07 | 29个赞
  • 上班族吃什么保健品合适

    上班族吃什么保健品合适

    >饮食指南美厨邦为您分享适合上班族吃的保健品  一、上班族吃什么保健品  鱼油  鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称,它包括体油、肝油和脑油,主鱼油是一种从多脂鱼... 凯发国际娱乐平台日期:2017-02-07 | 33个赞
  • 上班族必看:怎样带饭更健康营养

    上班族必看:怎样带饭更健康营养

    >饮食指南  关于上班族怎样带饭更健康的凯发国际   第一 主食米饭为主,加热撒水盖盖  中午办公室使用微波炉的同事很多,所以一定要带能够很快加热,且不易变形的食物。... 凯发国际娱乐平台日期:2016-12-24 | 114个赞
  • 上班族手臂水肿吃什么好,2种做法推荐

    上班族手臂水肿吃什么好,2种做法推荐

    >上班族食谱美厨邦分享2种上班族水肿手臂食谱的制作方法与技巧   消除水肿手臂可以通过饮食排水法来完成  一、红豆薏仁汤  薏仁,水  红豆  大名鼎鼎的瘦身红豆薏... 凯发国际娱乐平台日期:2016-09-29 | 59个赞
  • 适合上班族的家常凯发国际大全

    适合上班族的家常凯发国际大全

    >上班族食谱  关于适合上班族的家常凯发国际做法大全  【香菇芋头炊饭怎么做好吃】(BY 小白素食记录)  这碗饭太香了!菜还没烧好我就盛了一碗,加了一点酱油就这样吃~  用... 凯发国际娱乐平台日期:2016-07-22 | 151个赞
  • 上班族如何花一分钟熬一锅好粥有图

    上班族如何花一分钟熬一锅好粥有图

    >粥谱大全详解上班族如何花一分钟熬一锅好粥 主料:大米100g,水250g,保鲜袋一个,冰箱一个  上班族时间紧迫,很多人的早餐都是匆匆在路上解决了,如果能... 凯发国际娱乐平台日期:2016-05-24 | 19个赞
  • 上班族小心患上快餐病,快餐怎么吃才健康

    上班族小心患上快餐病,快餐怎么吃才健康

    >饮食指南上班族小心患上快餐病 快餐怎么吃才健康   快餐这个词是随着现代都市生活节奏的加快应运而生,并迅速成为现代人生活中不可缺少的重要部分。我们不想吃快餐,但... 凯发国际娱乐平台日期:2016-05-09 | 290个赞
  • 上班族吃什么好呢,办公室就餐5点建议

    上班族吃什么好呢,办公室就餐5点建议

    >饮食指南上班族吃什么好 办公室就餐5点建议   上班族常常因为工作忙碌无暇顾及饮食,多数人终日与快餐为伴。其实,上班族人群饮食健康也要多加注意。  上班族吃对食物... 凯发国际娱乐平台日期:2016-05-05 | 137个赞
  • 甜品成上班族减压的秘密武器 食用甜品要适当

    甜品成上班族减压的秘密武器 食用甜品要适当

    >饮食指南甜品成当代上班族减压利器   你是否心醉于甜品呢?甜品不仅有着精致的外观,而且有着香甜的味道,让人爱不释手。然而,甜品的优点可不止于此哦,根据研究显示,... 凯发国际娱乐平台日期:2016-05-03 | 47个赞
  • 上班族早餐饮食,不要闯入4大误区

    上班族早餐饮食,不要闯入4大误区

    >饮食指南上班族早餐饮食 不要闯入四大误区  早餐是极为重要的一餐,营养的早餐可以让保证我们足够的能量需求,让我们拥有充沛的精力投入到工作当中去,但是都市生活的快... 凯发国际娱乐平台日期:2016-05-02 | 30个赞
  • 上班族必看:多喝生姜汤,帮你远离空调病

    上班族必看:多喝生姜汤,帮你远离空调病

    >饮食指南 多喝生姜汤,帮你远离空调病   天气炎热,对于上班族来说,几乎每天都待在空调房间里,长期吹着冷风,不知不觉,老是感觉四肢乏力,身体冰凉冰凉的,这时候,... 凯发国际娱乐平台日期:2016-05-02 | 62个赞
  • 上班族最爱的几款家常菜的做法

    上班族最爱的几款家常菜的做法

    >上班族食谱   美厨邦小编教你上班族最爱的家常菜的做法大全  1.红烧扣肉  食材:五花肉250克、姜10克、老抽15mL、生抽20ML、糖10ml、花雕酒(或白酒)50ml、八角3个、花... 凯发国际娱乐平台日期:2016-04-29 | 112个赞
  • 办公室上班族怎么喝水才健康

    办公室上班族怎么喝水才健康

    >饮食指南办公室上班族怎样喝水才健康   办公室白领在上班的时候应该要多喝水,因为喝水对快节奏生活的上班族来说有很多意想不到的好处哦。不过,还需要注意的是喝水要喝... 凯发国际娱乐平台日期:2016-04-18 | 62个赞
  • 上班族午餐吃什么好,推荐六种适合中午吃的食物

    上班族午餐吃什么好,推荐六种适合中午吃的食物

    >饮食指南关于上班族午餐吃什么好,推荐六种适合中午吃的食物的介绍   上班族午餐吃什么好呢?上班族的午餐时间往往很短,有些人会随便凑合着吃,然后又继续投入到下午繁... 凯发国际娱乐平台日期:2016-04-18 | 52个赞
  • 上班族必看:上班族带饭怎样才营养健康

    上班族必看:上班族带饭怎样才营养健康

    >饮食指南上班族带饭怎样才营养健康,上班族带饭如何保鲜加热   随着物价越来越高,有很多上班族的午餐选择了自己带饭。但是,有会担心带饭会凉或者不健康,久而久之影响... 凯发国际娱乐平台日期:2016-04-18 | 135个赞
  • 上班族中午带饭的家常菜食谱

    上班族中午带饭的家常菜食谱

    >上班族食谱  适合上班族中午带饭的家常菜推荐  肉沫豆腐  用料:  夹心猪肉一块、嫩豆腐一盒(砖)、生抽、老抽、白砂糖、盐、油、香葱  做法:  1. 猪肉洗干净,... 凯发国际娱乐平台日期:2016-04-08 | 674个赞
  • 上班族不能错过的便当,各种上班族便当食谱

    上班族不能错过的便当,各种上班族便当食谱

    >上班族食谱  上班族工作日不能错过的便当做法  日式炒饭便当  主料:青椒、米饭、鸡蛋、胡萝卜、紫菜  做法:  1. .准备材料,制作反卷寿司。和正卷寿司一样铺上... 凯发国际娱乐平台日期:2016-04-08 | 423个赞
  • 适合上班族的6个简易家常菜食谱

    适合上班族的6个简易家常菜食谱

    >上班族食谱  上班族私藏的6道简易家常菜的做法  醋溜白菜  食材:白菜 400克、五花肉 适量、葱 1段、干辣椒 1小把、白糖 2小勺、陈醋 2大勺、食盐 1/2小勺、淀粉 1小... 凯发国际娱乐平台日期:2016-04-08 | 130个赞
  • 上班族长期面对电脑工作辐射太大怎么保养

    上班族长期面对电脑工作辐射太大怎么保养

    >饮食指南  上班族长期面对电脑工作辐射太大怎么保养 学会这几招上班族面对电脑也能美美哒   计算机一族的您或许常纳闷为何常常感到腰酸背痛,身体抵抗力越来越弱,精... 凯发国际娱乐平台日期:2016-03-29 | 54个赞
  • 上班族午餐最好别吃这些食物,上班族食疗养生

    上班族午餐最好别吃这些食物,上班族食疗养生

    >饮食指南关于上班族午餐最好别吃这些食物,上班族食疗养生的详解   作为上班族,从早餐到午餐,几乎是争分夺秒的,只有晚餐才能够享受到一顿丰盛的食物。前不久,就有新... 凯发国际娱乐平台日期:2016-03-26 | 86个赞
  • 上班族睡眠不好怎么办?

    上班族睡眠不好怎么办?

    >饮食指南上班族睡眠不好怎么办?试试这些食物  睡眠质量的好坏和身体的器官休整有着重要的联系,现在很多上班族因为上班压力大,回家之后又要有很多事情要处理,所以常... 凯发国际娱乐平台日期:2016-03-26 | 30个赞
上班族 介绍
    上班族凯发国际大全、上班族的食谱做法大全

凯发国际大全 家常菜的做法 八大菜系 主食 炒饭 面条  西餐 甜点 面包 图解凯发国际 做法大全 频道 女性 减肥 美容 汤大全 烘焙 素食 小吃 节日 四季饮食