粗粮

  • 一天吃用粗粮多少合适,粗粮的营养价值

    一天吃用粗粮多少合适,粗粮的营养价值

    >饮食指南一天吃用粗粮多少合适,粗粮的营养价值介绍如下  粗粮的营养成分  现代营养学家指出,粗粮有十分丰富的营养,除了含有蛋白质、糖分、脂肪、多种维生素及钙、... 凯发国际娱乐平台日期:2017-03-01 | 8个赞
  • 高粱米属于粗粮么,食用高粱米的作用

    高粱米属于粗粮么,食用高粱米的作用

    >食材百科高粱米属于粗粮么,食用高粱米的作用介绍如下  高粱米作为一种粗粮,因此平时的蛋白质没有其他的粮食多,而且不容易被人体吸收,但是高粱米中含有丰富的矿物元... 凯发国际娱乐平台日期:2017-02-28 | 14个赞
  • 吃粗粮有什么好处,既能减肥又能抗癌

    吃粗粮有什么好处,既能减肥又能抗癌

    >饮食指南吃粗粮养生,盘点生活中吃粗粮的好处  粗粮中含有的微量元素特别的高,可以有钙,铁磷,锌硒等等,这些微量元素含量比较的多,特别是每到红薯中的含量非常的高... 凯发国际娱乐平台日期:2017-02-23 | 10个赞
  • 什么人不适合吃粗粮

    什么人不适合吃粗粮

    >饮食指南不适宜食用粗粮的人群  首先我们身体中如果缺乏钙元素,或者是一些营养元素,是不能吃粗粮的,因为粗粮中含有植酸和食物纤维,会结合形成沉淀,阻碍机体对矿物... 凯发国际娱乐平台日期:2017-02-16 | 10个赞
  • 宝宝吃粗粮的好处是什么

    宝宝吃粗粮的好处是什么

    >儿童饮食宝宝吃粗粮好处   宝宝适合吃粗粮有,玉米,首先把玉米磨成玉米面,让宝宝喝一些玉米糊糊,在做这些玉米糊的时候,可以给宝宝适当的用一些南瓜,和一些红薯,... 凯发国际娱乐平台日期:2017-02-15 | 23个赞
  • 宝宝吃粗粮的好处有哪些

    宝宝吃粗粮的好处有哪些

    >儿童饮食宝宝食用粗粮的好处介绍  孩子吃粗粮都有哪些好处呢!孩子肠胃一般都比较脆弱滴剂,吃一些粗粮,可以起到一个排毒的功效,将肠道内的一些毒素,可以及时地带出体... 凯发国际娱乐平台日期:2017-02-14 | 16个赞
  • 备孕一直吃粗粮好吗?

    备孕一直吃粗粮好吗?

    >备孕饮食  粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。都说吃粗... 凯发国际娱乐平台日期:2017-02-09 | 32个赞
  • 宝宝常吃粗粮有什么好处

    宝宝常吃粗粮有什么好处

    >儿童饮食   美厨邦小编教你宝宝常吃粗粮有什么好处  1.清洁体内环境  各种粗粮以及新鲜蔬菜和瓜果,含有大量的膳食纤维,这些植物纤维具有平衡膳食、改善消化吸收和... 凯发国际娱乐平台日期:2017-01-20 | 22个赞
  • 给宝宝吃粗粮有什么讲究

    给宝宝吃粗粮有什么讲究

    >儿童饮食   美厨邦小编为你分享给宝宝吃粗粮有什么讲究  1.6个月后可以尝试吃粗粮  一般来说,6个月以后的宝宝需要添加辅食,以米粉为主。如果这时候宝宝的肠胃功能... 凯发国际娱乐平台日期:2017-01-19 | 28个赞
  • 宝宝多吃粗粮有什么好处

    宝宝多吃粗粮有什么好处

    >儿童饮食   美厨邦小编教你宝宝多吃粗粮有什么好处  1.宝宝多吃粗粮对牙齿有好处  进食粗纤维食物时,必然要经过反复咀嚼才能吞咽下去,这个咀嚼的过程,有利于牙齿... 凯发国际娱乐平台日期:2017-01-19 | 15个赞
  • 吃粗粮有什么好处

    吃粗粮有什么好处

    >食材百科   美厨邦小编教你吃粗粮有什么好处  第一、 吃粗粮防癌,粗粮中还有大量的膳食纤维,这些纤维属于不溶性纤维,多食可以防止胃癌、肠癌、乳腺癌等大发生。 ... 凯发国际娱乐平台日期:2017-01-16 | 15个赞
  • 食用粗粮有哪些禁忌

    食用粗粮有哪些禁忌

    >饮食指南   美厨邦小编为你分享食用粗粮有哪些禁忌  食用粗粮的禁忌  1:每次吃粗粮一定不要吃太多,因为粗粮中含有大量的纤维成分,这种物质进入肠道中不能很好的... 凯发国际娱乐平台日期:2017-01-16 | 14个赞
  • 哪些人群不适合常吃粗粮

    哪些人群不适合常吃粗粮

    >饮食指南   美厨邦小编教你哪些人群不适合常吃粗粮  1、贫血、营养不良的人群  在粗粮中含有丰富的膳食纤维和植酸等物质,其中,对于患有贫血的人群来说,每日摄取... 凯发国际娱乐平台日期:2017-01-16 | 15个赞
  • 哪些人群不适合吃粗粮

    哪些人群不适合吃粗粮

    >饮食指南   美厨邦小编为你介绍哪些人群不适合吃粗粮  1、胃肠不好的选择吃小米、大黄米和糙米。胃肠不好的人要做到粗粮细吃,食物要求以“软烂”为宜,煮... 凯发国际娱乐平台日期:2017-01-07 | 18个赞
  • 宝宝什么时候开始吃粗粮合适

    宝宝什么时候开始吃粗粮合适

    >儿童饮食   美厨邦小编为你介绍宝宝什么时候开始吃粗粮合适  粗粮,顾名思义,指的是蛋白质品质较差,消化较难的粮食。有的家长觉得粗粮不利于孩子消化,而有的家长则... 凯发国际娱乐平台日期:2017-01-07 | 15个赞
  • 哪些粗粮适合宝宝吃

    哪些粗粮适合宝宝吃

    >儿童饮食   美厨邦小编教你哪些粗粮适合宝宝吃  荞麦  荞麦面面糊可以从宝宝9个月时开始添加,1岁以后的宝宝可以适当吃一些荞麦面条等食物。  小米  小米汤从宝... 凯发国际娱乐平台日期:2017-01-05 | 12个赞
  • 食用粗粮要注意哪些

    食用粗粮要注意哪些

    >饮食指南  关于烹调食用粗粮须注意的凯发国际   1.别油炸或油煎。油炸或油煎会破坏粗粮的营养价值,比如做玉米饼,传统做法多用油脂来煎;在制作薯类的时候,不少人喜欢把... 凯发国际娱乐平台日期:2016-12-29 | 7个赞
  • 粗粮米各有哪些营养功效呢

    粗粮米各有哪些营养功效呢

    >饮食指南  为你介绍不同粗粮米的营养功效   1.最滋补的是粳米,有补脾胃、养五脏的功效。大米分粳米和籼米两种,粳米就是一般指东北大米,籼米是南方的线米,一般大家... 凯发国际娱乐平台日期:2016-12-29 | 17个赞
  • 哪些人群不宜食用粗粮

    哪些人群不宜食用粗粮

    >饮食指南 关于哪些人群不宜食用粗粮的解析   1、缺钙、铁等元素的人群  因为粗粮里含有植酸和食物纤维,会结合形成沉淀,阻碍机体对矿物质的吸收。  2、患消化系统... 凯发国际娱乐平台日期:2016-12-27 | 18个赞
  • 食用粗粮有利于减肥,粗粮的注意事项

    食用粗粮有利于减肥,粗粮的注意事项

    >饮食减肥  帮你减掉脂肪的粗粮,食用粗粮的注意事项有哪些呢  粗粮极易被人体吸收消化,含有多种营养物质及丰富的纤维素,常吃粗粮可维护场内环境,促进肠道蠕动。减... 凯发国际娱乐平台日期:2016-12-23 | 16个赞
  • 健康饮食:吃粗杂粮的各种好处

    健康饮食:吃粗杂粮的各种好处

    >饮食指南  为您解析食用粗杂粮好处多多   与淀粉和蛋白质为主要营养元素的白米相比,粗粮中含有丰富的矿物质、膳食纤维等营养素,同时还具有抗氧化作用,对于预防生活... 凯发国际娱乐平台日期:2016-12-22 | 11个赞
  • 备孕吃什么粗粮好

    备孕吃什么粗粮好

    >备孕饮食   美厨邦小编为你介绍备孕吃什么粗粮好  玉米  玉米是很多人非常喜欢的食品,美味可口,营养价值高。它含纤维素特别高,而纤维素可加速肠道蠕动,降低胆固... 凯发国际娱乐平台日期:2016-12-22 | 15个赞
  • 哪些人群不能吃粗粮,几个吃粗粮的注意事项

    哪些人群不能吃粗粮,几个吃粗粮的注意事项

    >饮食指南  不宜食用粗粮的人群 吃粗粮的注意事项   以下7种人不适合吃粗粮:  1、缺钙、铁等元素的人群  因为粗粮里含有植酸和食物纤维,会结合形成沉淀,阻碍机... 凯发国际娱乐平台日期:2016-12-14 | 13个赞
  • 粗粮的做法有哪些,常见粗粮的保健作用

    粗粮的做法有哪些,常见粗粮的保健作用

    >饮食指南   常见粗粮的做法及保健作用   一、燕麦八宝饭养生又刮脂  用燕麦做一做八宝饭,能起到美容养颜、延缓衰老的作用。燕麦丰富的可溶性纤维可促使胆酸排出体... 凯发国际娱乐平台日期:2016-12-14 | 10个赞
  • 经常吃粗粮对身体有什么好处,粗粮的保健功效

    经常吃粗粮对身体有什么好处,粗粮的保健功效

    >饮食指南  常见粗粮的做法及保健作用   一、燕麦八宝饭养生又刮脂  用燕麦做一做八宝饭,能起到美容养颜、延缓衰老的作用。燕麦丰富的可溶性纤维可促使胆酸排出体外... 凯发国际娱乐平台日期:2016-12-13 | 9个赞
  • 孕前要少吃哪些粗粮

    孕前要少吃哪些粗粮

    >备孕饮食   美厨邦小编为你介绍孕前要少吃哪些粗粮  1.高粱  可以说高粱中含有极其丰富的营养,其中淀粉含量65.9%-77.4%,蛋白质含量8.26%-14.45%,粗脂肪2.39%-5.... 凯发国际娱乐平台日期:2016-12-13 | 11个赞
  • 宝宝多大可以吃粗粮?

    宝宝多大可以吃粗粮?

    >常识大全   美厨邦小编为你介绍宝宝多大可以吃粗粮?  宝宝吃粗粮最好等到1岁后  一般宝宝4-6个月可以添加辅食,但这个阶段还适宜给宝宝吃粗粮。因为宝宝刚开始接触... 凯发国际娱乐平台日期:2016-12-12 | 19个赞
  • 宝宝辅食吃什么粗粮好?

    宝宝辅食吃什么粗粮好?

    >儿童饮食   美厨邦小编教你宝宝辅食吃什么粗粮好?  1、荞麦  荞麦面面糊可以从宝宝9个月时开始添加,1岁以后的宝宝可以适当吃一些荞麦面条等食物。  2、小米  ... 凯发国际娱乐平台日期:2016-12-12 | 12个赞
  • 孕妈粗粮如何才能吃出营养

    孕妈粗粮如何才能吃出营养

    >孕妇饮食   美厨邦小编为你分享孕妈粗粮如何才能吃出营养  粗粮可吃不可多  粗粮不容易消化,准妈妈对粗粮内营养吸收率偏低。长期大量进食高纤维食物,会使人的蛋白... 凯发国际娱乐平台日期:2016-12-08 | 17个赞
  • 粗粮怎么做美味,4种家常粗粮的营养做法

    粗粮怎么做美味,4种家常粗粮的营养做法

    >食谱美厨邦分享4种粗粮的制作方法与技巧 一、粗粮海绵蛋糕卷  鸡蛋3个、白糖6勺、泡打粉1小勺  玉米油4勺、纯牛奶50克、菠菜汁3勺  细玉米粉半杯  1、首先做... 凯发国际娱乐平台日期:2016-09-22 | 29个赞
  • 粗粮华夫饼的做法,粗粮华夫饼的制作方法

    粗粮华夫饼的做法,粗粮华夫饼的制作方法

    >饼的食谱   美厨邦小编为你分享粗粮华夫饼的做法,粗粮华夫饼的制作方法  主料:低筋面粉160g,泡打粉2.5ml,绵白糖60g,鸡蛋2个,粗粮50g,玉米油适量  步骤:  ... 凯发国际娱乐平台日期:2016-07-12 | 18个赞
  • 粗粮酸奶的做法,粗粮酸奶怎么做好吃

    粗粮酸奶的做法,粗粮酸奶怎么做好吃

    >冰品食谱   美厨邦小编教你粗粮酸奶的做法,粗粮酸奶怎么做好吃  主料:黑米80g,红粳米80g,杂粮米80g,牛奶1000ml,酸奶发酵剂1g,细砂糖50g  步骤:  1.原材料... 凯发国际娱乐平台日期:2016-07-12 | 31个赞
  • 粗粮的做法,粗粮绘椰汁的健康吃法

    粗粮的做法,粗粮绘椰汁的健康吃法

    >食谱粗粮绘椰汁的制作教程   今天给大家介绍一道粗粮菜,做法很简单,只要大家不要嫌弃它们就好了。  粗粮绘椰汁食材包含以下:    主材:地瓜 南瓜 铁棍淮山... 凯发国际娱乐平台日期:2016-07-07 | 64个赞
  • 营养黑粗粮粉的制作教程

    营养黑粗粮粉的制作教程

    >美食DIY食谱   美厨邦小编为你介绍营养黑粗粮粉的制作教程  主料:黑豆800g,黑米160g,黑芝麻157g  步骤:  1.备好原材料:黑米,黑豆,黑芝麻。我用的黑豆比较多,... 凯发国际娱乐平台日期:2016-06-30 | 46个赞
  • 粗粮馒头的制作方法

    粗粮馒头的制作方法

    >馒头食谱   美厨邦小编教你粗粮馒头的制作方法  主料:面粉320g,自制营养粉80g,细砂糖40g,酵母粉7g,清水210g  步骤:  1.将黑米,黑豆,黑芝麻等食材炒香,用... 凯发国际娱乐平台日期:2016-06-30 | 65个赞
  • 吃粗粮需分人群

    吃粗粮需分人群

    >饮食指南   粗粮虽健康饮食也需分人群  对于食疗,我们一再提醒大家要根据自己的体质和身体状况来选择适合自己的食材才会最有效,但是,在现实生活中,还是有不少的朋... 凯发国际娱乐平台日期:2016-06-22 | 45个赞
粗粮 介绍
    粗粮凯发国际大全、粗粮的食谱做法大全

凯发国际大全 家常菜的做法 八大菜系 主食 炒饭 面条  西餐 甜点 面包 图解凯发国际 做法大全 频道 女性 减肥 美容 汤大全 烘焙 素食 小吃 节日 四季饮食