零食的功效与作用及食用方法

    • 适合当办公室小零食有哪些

      适合当办公室小零食有哪些

      休闲食品   美厨邦小编为你介绍适合当办公室小零食有哪些  1.青梅  西梅的亲戚,含有西梅的大部分成分,貌似是日本小姑娘的最爱,抛开民族感情不说,美容保健效果还... 日期:2015-12-21 | meiku凯发国际娱乐平台 | 267个赞 更多详细
    • 吃这些零食能提神醒脑

      吃这些零食能提神醒脑

      休闲食品  感觉疲倦乏力,精神不振。此时,适当吃些诸如巧克力、杏仁、核桃仁之类的零食,不仅能补充能量、缓解疲劳,还能起到提神醒脑的作用,  1、巧克力,尤其是黑... 日期:2015-02-11 | mei09凯发国际娱乐平台 | 164个赞 更多详细
    • 7种好吃的进口零食推荐

      7种好吃的进口零食推荐

      休闲食品  吃的进口零食推荐1:台湾蜜兰诺松塔  蜜兰诺松塔是最近非常热门的台湾进口零食,酥脆香甜,很多人吃过都赞不绝口,你可以用它来做早餐、下午茶或者加班点心... 日期:2015-01-08 | mei10凯发国际娱乐平台 | 135个赞 更多详细
    • 80后记忆中的零食之无花果

      80后记忆中的零食之无花果

      休闲食品   80后这一代人的记忆中,有许多关于味道的记忆。比如那小袋的无花果,酸酸甜甜的滋味。虽然时光流逝,但是那些记忆中的味道却从未被磨灭。无花果的酸甜似乎依... 日期:2015-01-17 | meiku凯发国际娱乐平台 | 125个赞 更多详细
    • 推荐7种既解馋又低热量的零食

      推荐7种既解馋又低热量的零食

      休闲食品   1、想吃爆米花,不如改吃自制纯空气爆米花   爆米花  爆米花热量很高,但如果可以放弃传统的黄油微波炉爆米花而选择纯空气爆米花,热量就会少很多。你... 日期:2015-06-10 | meiku凯发国际娱乐平台 | 122个赞 更多详细
    • 好吃的零食有哪些

      好吃的零食有哪些

      休闲食品  按五种口味来分别写的,不过既然题目是能吃饱的食物,就稍微调整一下顺序。  咸:很多人曾经跟我抱怨,饿的时候就想吃咸的,别的觉得都不能当饭吃。作为一... 日期:2015-10-10 | mei09凯发国际娱乐平台 | 118个赞 更多详细
    • 8大休闲零食推荐

      8大休闲零食推荐

      休闲食品   1、越南排糖  越南排糖虽然叫糖,但其实严格来说不算是糖。而是一种里面夹着花生,中间一层夹有奶油,最外裹上椰丝的小点心。吃起来口感外脆里嫩,香甜不... 日期:2015-06-19 | meiku凯发国际娱乐平台 | 115个赞 更多详细
    • 健康零食有哪些

      健康零食有哪些

      休闲食品  葵花籽  葵花籽具有美容养颜的功效。他含有了丰富的亚油酸,可以保持皮肤的弹性和光泽,同时还能预防色斑生成,防止皮肤干燥粗糙。由于葵花籽中... 日期:2014-09-15 | mei09凯发国际娱乐平台 | 108个赞 更多详细
    • 台湾零食有哪些

      台湾零食有哪些

      休闲食品  好吃的台湾零食推荐:张君雅小妹妹  台湾最具人气的休闲零食之一,吃起来酥脆美味 ,咯吱咯吱声作响,每一口都是童年的记忆。  好吃的台湾零食推荐:松塔... 日期:2015-01-05 | mei09凯发国际娱乐平台 | 103个赞 更多详细
    • 睡前零食红榜单

      睡前零食红榜单

      休闲食品   1、杏仁  和杏仁露一样,大杏仁中含有丰富的能镇静神经的和松缓肌肉的矿物质镁,帮你提升睡眠质量。  2、大枣  大枣味甘,含糖类、蛋白质、维生素C、... 日期:2015-01-29 | 天天美食凯发国际娱乐平台 | 96个赞 更多详细
    • 巧克力等5种零食饿死癌细胞

      巧克力等5种零食饿死癌细胞

      休闲食品  许多人觉得,吃零食是不好的习惯。其实,好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿,减少暴饮暴食。更棒的是,许多零食不仅可口,竟然还能抗癌。   ... 日期:2014-09-19 | mei09凯发国际娱乐平台 | 88个赞 更多详细
    • 好吃的零食推荐:番薯干

      好吃的零食推荐:番薯干

      休闲食品  番薯干是由红薯经过烹煮、烘干等多道工序制作而成,吃起来松软香甜,风味独特。  吃番薯干的好处  红薯含有丰富的纤维素和多种维生素,胡萝卜素可以促使... 日期:2015-01-05 | mei09凯发国际娱乐平台 | 88个赞 更多详细
    • 适合在办公室和宿舍吃的零食

      适合在办公室和宿舍吃的零食

      休闲食品   越到了冷的季节越容易饿!你有没有这感觉呢?办公室暖气温度再高,也不能阻挡消化系统牛叉的工作效率啊,白日漫漫,还需要常备些小零食,来缓解一下肠胃的 相... 日期:2015-01-08 | meiku凯发国际娱乐平台 | 84个赞 更多详细
    • 节后饮食 多吃绿叶蔬菜 少吃零食

      节后饮食 多吃绿叶蔬菜 少吃零食

      休闲食品  元宵节过了,春节假期真的结束了,不过我们的胃肠道就彻底累了。连续多天反复承受大量高能量、高脂肪、高蛋白膳食消化、吸收、代谢的重任,似乎已... 日期:2014-10-08 | mei09凯发国际娱乐平台 | 79个赞 更多详细
    • 如何选择有营养的零食

      如何选择有营养的零食

      休闲食品   1. 鲜果类:每天必吃100~200克  营养指数:★★★★★  指新鲜的水果,含有丰富的胡萝卜素及维生素C、矿物质等。是每日必须摄入的食物,《中国居民膳食... 日期:2015-02-06 | 天天美食凯发国际娱乐平台 | 73个赞 更多详细
    • 好吃健康的零食排行榜

      好吃健康的零食排行榜

      休闲食品   好吃的零食排行榜,健康的零食排行榜。年货里最重要的就是零食这一环节了,其实在挑选零食时,我们也可以既能挑选美味又能选择健康哦!下面就和小编一起看看... 日期:2015-01-17 | meiku凯发国际娱乐平台 | 69个赞 更多详细
    • 适合恋爱吃的零食有哪些

      适合恋爱吃的零食有哪些

      休闲食品  你拍拖的时候做什么我不知道,但我知道你拍拖时一定不会空着口。总有人抱怨说拍拖让人发胖,除了身心开朗以外,当然是因为嘴巴不停咯。  -  两个人在一起... 日期:2015-09-19 | mei09凯发国际娱乐平台 | 69个赞 更多详细
    • 8种零食好吃又治病

      8种零食好吃又治病

      休闲食品   1.肠胃健康的红薯  红薯富含膳食纤维,可以使肠胃更加畅通无阻。  2.治便秘的梅干  有研究发现,每天吃梅干,一次6个(大约50克),每天两次,能缓解便... 日期:2015-02-10 | meiku凯发国际娱乐平台 | 68个赞 更多详细
    • 10种最古老的零食

      10种最古老的零食

      休闲食品   随着社会发展,人们生活水平越来越高了,人们可吃的零食也越来越多了,虽然有一些零食渐渐被淘汰了,但是仍然有一些零食经受住了岁月的洗礼,有些古老的零食... 日期:2015-01-15 | meiku凯发国际娱乐平台 | 67个赞 更多详细
    • 适度吃零食有助缓解紧张情绪

      适度吃零食有助缓解紧张情绪

      休闲食品   适度吃零食有助缓解紧张情绪  很多人都爱吃零食,开心的时候吃,不开心的时候也在吃,为什么有这么大的魔力?吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子... 日期:2014-07-29 | mei07凯发国际娱乐平台 | 65个赞 更多详细
    • 看看最有营养的美味零食

      看看最有营养的美味零食

      休闲食品   如今在各大超市的食品专区,我们都能看到玲琅满目的食物,酸甜苦辣咸,只要你想吃,都能挑选到你满意的一种零食,然而有些零食的热量很高,女性是... 日期:2014-11-15 | 美食杰凯发国际娱乐平台 | 65个赞 更多详细
    • 8种最容易让人上瘾的零食

      8种最容易让人上瘾的零食

      休闲食品   美厨邦小编为你介绍8种最容易让人上瘾的零食  1.冰淇淋  冰淇淋是“头号上瘾食物”,多项实验表明,大量进食冰淇淋等加工甜品会降低对其他食... 日期:2016-03-12 | meiku凯发国际娱乐平台 | 65个赞 更多详细
    • 9种中药零食的作用与健康吃法

      9种中药零食的作用与健康吃法

      休闲食品   一、龟苓膏。  中药成分:龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。  食疗作用:清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便。  怎么吃:对于经常... 日期:2015-10-21 | meiku凯发国际娱乐平台 | 64个赞 更多详细
    • 选择零食的5个法宝

      选择零食的5个法宝

      休闲食品  ※按等级选择  零食作为一日三餐之外的食物,提供的能量和营养是全天膳食营养摄入的一个组成部分,在评估能量和营养摄入时应计算在内,不可忽视... 日期:2014-07-02 | mei07凯发国际娱乐平台 | 63个赞 更多详细
    • 5大解馋又防癌的超级零食

      5大解馋又防癌的超级零食

      休闲食品   导语: 许多人觉得,吃零食是不好的习惯。其实,好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿,减少暴饮暴食。更棒的是,许多零食不仅可口,竟然还能抗癌。  1、... 日期:2015-06-19 | meiku凯发国际娱乐平台 | 63个赞 更多详细
    • 低热量零食有哪些

      低热量零食有哪些

      休闲食品  低热量零食推荐  【西梅】  传说中最最完美的零食,热量很少,富含维生素C、膳食纤维素和各种微量元素,集聚美容、减肥、保健功能。  【黑巧克力】  ... 日期:2015-01-05 | mei09凯发国际娱乐平台 | 61个赞 更多详细
    • 零食怎么吃不会胖

      零食怎么吃不会胖

      休闲食品   美厨邦小编为你介绍零食怎么吃不会胖  1.选择低热零食  既然无法戒掉零食,那可以选择用低热高纤维零食来代替高热量零食,这样子就能避免摄入热量过多导... 日期:2016-03-03 | meiku凯发国际娱乐平台 | 61个赞 更多详细
    • 晚上吃什么零食好

      晚上吃什么零食好

      休闲食品  核桃  【有益心脏】核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量。因此吃核桃对心脏有益。  【防治多种疾病】《本草纲目》中认为... 日期:2014-11-13 | mei09凯发国际娱乐平台 | 60个赞 更多详细
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零食 介绍
    零食养生饮食凯发国际大全,吃过多深加工零食易造成偏食和肥胖现象。但对于老年人来说适当吃些零食对身体健康有益处,但是多食也是无益的,在选购零食时请注意选择健康零食。

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