坚果的功效与作用及食用方法

    • 澳洲坚果是什么

      澳洲坚果是什么

      休闲食品  澳洲坚果,别名:昆士兰栗、澳洲胡桃、夏威夷果、昆士兰果,拉丁文名;Macadamia ternifolia F. Muell. 山龙眼科、澳洲坚果属植物在世界上众多的干果之中,澳... 日期:2015-01-10 | mei10凯发国际娱乐平台 | 75个赞 更多详细
    • 7种超能坚果,你都会吃吗?

      7种超能坚果,你都会吃吗?

      休闲食品   导语: 很多人都很喜欢吃坚果,也知道坚果很有营养。可是,不同的坚果也有着不同的“超能量”哦,你知道你常吃的那一种坚果有什么功效吗。下面这... 日期:2015-07-04 | meiku凯发国际娱乐平台 | 73个赞 更多详细
    • 抗氧化坚果有哪些

      抗氧化坚果有哪些

      休闲食品   导语: 坚果一般分两类:一是树坚果,包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(银杏)、开心果、夏威夷果等;二是种子,包括花生、葵花子、南瓜子、西... 日期:2015-06-10 | meiku凯发国际娱乐平台 | 71个赞 更多详细
    • 哪些人不宜吃坚果

      哪些人不宜吃坚果

      休闲食品  随着越来越多的人对营养的重视,日常补充营养越来越健全,坚果亦然是人们追捧的对象,但是坚果适合所有人吗?很多人提出了疑问,健康人选择坚果毫无疑问,但是... 日期:2014-12-29 | mei10凯发国际娱乐平台 | 67个赞 更多详细
    • 10大坚果的食用禁忌

      10大坚果的食用禁忌

      休闲食品   美厨邦小编为你介绍10大坚果食用禁忌  01、核桃堪称抗氧化之“王”  作用与禁忌:美国饮食协会建议人们,每周最好吃两三次核桃,尤其中老年人... 日期:2016-03-14 | meiku凯发国际娱乐平台 | 61个赞 更多详细
    • 坚果也有食用禁忌

      坚果也有食用禁忌

      休闲食品   坚果可以说是我们平时生活娱乐的时候不能够缺少的食物,而且不一样的坚果其实是可以给我们的身体健康带来很大的保健效果的,但是有的人吃坚果却容... 日期:2014-10-17 | meiku凯发国际娱乐平台 | 59个赞 更多详细
    • 应该天天吃的干果坚果有哪些

      应该天天吃的干果坚果有哪些

      休闲食品   美厨邦小编为你分享应该天天吃的干果坚果有哪些  1 、无花果解便秘  下次遇到硬便时,妳可以试试无花果。将2~3块无花果乾混合牛奶煮沸10分鐘后饮用。无... 日期:2016-06-01 | meiku凯发国际娱乐平台 | 59个赞 更多详细
    • 几种常见坚果的健康吃法

      几种常见坚果的健康吃法

      休闲食品   1.核桃  核桃堪称抗氧化之王。核桃中含有精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管,预防冠心病、中风、老年痴呆等大有裨益,但一次不要吃得太多,否则会影... 日期:2015-09-09 | meiku凯发国际娱乐平台 | 57个赞 更多详细
    • 美“栗”坚果怎么吃?

      美“栗”坚果怎么吃?

      休闲食品   板栗,北方人叫栗子,属于坚果类食物,但是我们熟悉的坚果,如核桃、开心果等口感是脆脆的,跟板栗的口感相差很多,其实在营养价值上板栗跟大多数... 日期:2014-11-14 | 美食杰凯发国际娱乐平台 | 56个赞 更多详细
    • 坚果的营养价值

      坚果的营养价值

      休闲食品   抗衰老: 坚果中的自由基非常活泼,会与人体内的细胞组织以及DNA发生反应,从而产生毒性和损坏作用。研究表明,一些坚果类食物如葵花子具有较强的清除自由... 日期:2015-02-11 | 天天美食凯发国际娱乐平台 | 54个赞 更多详细
    • 四种情况下不宜吃坚果

      四种情况下不宜吃坚果

      休闲食品 美厨邦配图  1、吃肉后不要吃坚果  坚果热量较大且脂肪含量较高,如果已经食用较多食物,尤其是肉类等,尽量不要再吃坚果,否则会造成脂肪摄入超标。即使没... 日期:2015-02-27 | 天天美食凯发国际娱乐平台 | 52个赞 更多详细
    • 这六种坚果不要吃

      这六种坚果不要吃

      休闲食品   这六种坚果千万别吃  坚果是人们茶余饭后经常选择的零食,因为它营养价值高,是天然的美食,味道还非常香浓。然而,并不是所有坚果都对健康有利,以下几种... 日期:2016-01-07 | mei07凯发国际娱乐平台 | 51个赞 更多详细
    • 大蒜蜂蜜坚果 这9种食物最抗肺癌

      大蒜蜂蜜坚果 这9种食物最抗肺癌

      休闲食品  大蒜  许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力,大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞,提高机体的抗癌能力,还含有一种含硫化合物,也具有杀灭肿瘤细胞的作... 日期:2014-11-16 | mei09凯发国际娱乐平台 | 50个赞 更多详细
    • 睡前吃坚果 容易导致胃酸反流

      睡前吃坚果 容易导致胃酸反流

      休闲食品   据美国杂志最新报道,纽约市喉科专家杰米·科夫曼博士经过30年的研究发现,近50%的美国人不知道自己夜间睡眠中存在类似烧心的“反酸”问题... 日期:2014-11-18 | meiku凯发国际娱乐平台 | 50个赞 更多详细
    • 健康坚果状元排行榜

      健康坚果状元排行榜

      休闲食品   【导读】 众所周知,坚果是健康食品。但不少人仍敬而远之,认为坚果热量和脂肪含量高。其实,坚果所含的大部分脂肪是不饱和脂肪酸,有益心脏,不易发胖。如... 日期:2014-12-05 | meiku凯发国际娱乐平台 | 49个赞 更多详细
    • 澳洲坚果的功效与作用

      澳洲坚果的功效与作用

      休闲食品  在世界上众多的干果之中,澳洲坚果的经济价值最高,素来享有“干果之王”的誉称。  夏威夷果(澳洲坚果)果仁营养丰富(呈奶白色),其外果皮青绿色... 日期:2015-01-10 | mei10凯发国际娱乐平台 | 46个赞 更多详细
    • 6种坚果不能吃

      6种坚果不能吃

      休闲食品   有哈喇味的。 坚果中含有大量不饱和脂肪酸,储存不当或长时间存放会产生酸败现象,出现我们常说的“哈喇味”。坚果中的脂肪酸产生了酸败,其危害... 日期:2015-02-11 | 天天美食凯发国际娱乐平台 | 45个赞 更多详细
    • 每天吃坚果的好处

      每天吃坚果的好处

      休闲食品  坚果的好处  调查把7000名55岁-90岁的参试者分成三组,分别让各组人员吃地中海食品(烹饪时使用初榨橄榄油),坚果类以及低脂肪食品。结果显示,吃坚果类那一... 日期:2015-10-10 | mei09凯发国际娱乐平台 | 45个赞 更多详细
    • 不宜吃坚果的人群

      不宜吃坚果的人群

      休闲食品   如果要评选“才貌双全”的明星食物,坚果肯定榜上有名。其味道香浓,富含维生素E、多种B族维生素,以及铁、锌、钙、镁等各种矿物质,还有一定数量... 日期:2014-12-03 | 天下美食凯发国际娱乐平台 | 42个赞 更多详细
    • 坚果相关营养禁忌知多少

      坚果相关营养禁忌知多少

      休闲食品  坚果,美国《时代》杂志曾评选它为现代人的10大营养食品之一。坚果又称壳果,是植物的精华部分,又如核桃、杏仁、榛子和腰果是国际公认的四大长寿果,它们营... 日期:2015-10-10 | mei09凯发国际娱乐平台 | 42个赞 更多详细
    • 坚果中的6大廉价明星

      坚果中的6大廉价明星

      休闲食品  秋冬季节,人们多“食补”,其实,与吃大量牛羊肉和辛辣食物想必,吃坚果是不错的选择。那么秋冬怎么吃坚果更健康?  坚果中特别重要的... 日期:2014-10-11 | mei09凯发国际娱乐平台 | 41个赞 更多详细
    • 4类坚果应避开

      4类坚果应避开

      休闲食品   1、霉变坚果有致癌危险  很多坚果容易受到如黄曲霉的侵染。黄曲霉毒素引发的急性中毒,主要是损害肝脏,能诱使动物发生肝癌,也能诱发胃癌、肾癌、直肠癌... 日期:2015-03-21 | 豆果凯发国际娱乐平台 | 41个赞 更多详细
    • 四大坚果不要吃

      四大坚果不要吃

      休闲食品   1、 霉变坚果有致癌危险  很多坚果容易受到如黄曲霉的侵染。黄曲霉毒素引发的急性中毒,主要是损害肝脏,能诱使动物发生肝癌,也能诱发胃癌、肾癌、直肠癌... 日期:2015-02-12 | 天天美食凯发国际娱乐平台 | 40个赞 更多详细
    • 食用澳洲坚果的注意事项

      食用澳洲坚果的注意事项

      休闲食品  澳洲坚果,别名:昆士兰栗、澳洲胡桃、夏威夷果、昆士兰果,拉丁文名;Macadamia ternifolia F. Muell. 山龙眼科、澳洲坚果属植物在世界上众多的干果之中,澳... 日期:2015-01-10 | mei10凯发国际娱乐平台 | 39个赞 更多详细
    • 4种常见坚果的食疗养生功效

      4种常见坚果的食疗养生功效

      休闲食品   美厨邦小编为你分享4种常见坚果的食疗养生功效  1.葵花子保护心血管  葵花子也是瓜子中的佼佼者,营养相当丰富,每天吃一把葵花子,就能满足人体一天所... 日期:2016-04-13 | meiku凯发国际娱乐平台 | 39个赞 更多详细
    • 6种坚果身体最需要

      6种坚果身体最需要

      休闲食品   坚果因营养成分丰富,有助于预防多种疾病,并有助于减肥,而被认为是营养零食。如果你的食物中没有坚果,你将错过许多能够保护心脏和大脑、预防疾病的营养元... 日期:2015-01-14 | meiku凯发国际娱乐平台 | 38个赞 更多详细
    • 坚果怎么吃更健康

      坚果怎么吃更健康

      休闲食品   1.尽量选择原味的  原味的坚果不容易被不法商贩掺假做假,而加工过的坚果会添加大量的盐、香精、糖精、人造奶油等物质,这种高盐、高糖摄入会带来健康隐患... 日期:2015-05-28 | meiku凯发国际娱乐平台 | 38个赞 更多详细
    • 10大坚果食用禁忌

      10大坚果食用禁忌

      休闲食品  核桃堪称抗氧化之“王”  作用与禁忌:美国饮食协会建议人们,每周最好吃两三次核桃,尤其中老年人和绝经期妇女,因为核桃中所含的精... 日期:2014-10-01 | mei09凯发国际娱乐平台 | 36个赞 更多详细
    • 坚果的功效与作用

      坚果的功效与作用

      休闲食品   坚果的功效作用有哪些  1.苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。  2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。  3.杏... 日期:2016-02-01 | mei07凯发国际娱乐平台 | 36个赞 更多详细
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坚果 介绍
    坚果养生饮食凯发国际大全,吃坚果每天适宜吃30克左右,如果不小心多吃坚果,就要减小一日三餐用油量和饮食量。

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