干果的功效与作用及食用方法

    • 干果种类

      干果种类

      休闲食品  干果种类都有哪些呢? 6种不同干果简单介绍给你看!  坚果类的干果种类繁多,包括人们普遍熟悉的西瓜子、南瓜子、葵花籽、花生、核桃、胡桃、松仁、榛子、栗... 日期:2015-11-14 | mei09凯发国际娱乐平台 | 85个赞 更多详细
    • 常见的干果有哪些种类

      常见的干果有哪些种类

      休闲食品  核桃  核桃是“四大干果”之一,最为人熟知的功效就在于它的补脑、健脑方面,核桃因为可以促进大脑皮质的发育,因此常被当做补脑的佳品,尤其是... 日期:2015-10-10 | mei09凯发国际娱乐平台 | 66个赞 更多详细
    • 各类干果及其营养价值

      各类干果及其营养价值

      休闲食品  常见坚果的营养及功效花生  花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K、水分及矿物质钙、磷、铁等营养成分,可提供8种氨基酸及不... 日期:2015-01-06 | mei10凯发国际娱乐平台 | 60个赞 更多详细
    • 应该天天吃的干果坚果有哪些

      应该天天吃的干果坚果有哪些

      休闲食品   美厨邦小编为你分享应该天天吃的干果坚果有哪些  1 、无花果解便秘  下次遇到硬便时,妳可以试试无花果。将2~3块无花果乾混合牛奶煮沸10分鐘后饮用。无... 日期:2016-06-01 | meiku凯发国际娱乐平台 | 59个赞 更多详细
    • 各类干果的营养价值

      各类干果的营养价值

      休闲食品  核桃  该果为椭圆形或球形,内果皮硬,表面有皱褶。砸去核壳,拣清挑隔,便成了核桃仁。核桃营养价值极高,含有多种维生素和无机盐类,尤其是蛋白质和脂肪... 日期:2015-01-06 | mei10凯发国际娱乐平台 | 55个赞 更多详细
    • 好吃的干果有哪些

      好吃的干果有哪些

      休闲食品  1、美国巴旦木  巴旦木是很多私人教练最爱的坚果,一小把巴旦木,大约28g,含有6g蛋白质,14g脂肪,而且多为不饱和脂肪酸,能让我们一天都能量充沛。  瘦... 日期:2015-10-10 | mei09凯发国际娱乐平台 | 53个赞 更多详细
    • 常见干果品种及营养价值

      常见干果品种及营养价值

      休闲食品   1、桂圆  桂圆营养丰富,是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外,还可制成罐头、酒、膏、酱等,亦可加工成桂园干肉等。冬令补品中的佼佼者,性缓和,高营养,... 日期:2015-10-10 | mei09凯发国际娱乐平台 | 53个赞 更多详细
    • 细说七大干果的妙用

      细说七大干果的妙用

      休闲食品   1.长生果——花生  自古以来,花生就有“长生果”的美称。据现代科学测定,花生的蛋白质高达30%左右,其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦... 日期:2015-05-26 | meiku凯发国际娱乐平台 | 50个赞 更多详细
    • 干果的种类有哪些

      干果的种类有哪些

      休闲食品  干果的种类  莲子  是常见的滋补之品,有很好的滋补作用。一般家庭都制作过冰糖莲子羹,或用它制作过八宝粥。古人认为经常服食,百病可祛,因它“享... 日期:2015-10-10 | mei09凯发国际娱乐平台 | 50个赞 更多详细
    • 干果放到什么时候不能吃

      干果放到什么时候不能吃

      休闲食品    熟化了的坚果类的都比较耐贮藏,但因为其所含的油脂较高,一是防止他氧化,这样就要采取一些隔养包装,比如真空包装啊,充氮包装啊,然后就是要控制它的水... 日期:2016-12-26 | mei08凯发国际娱乐平台 | 47个赞 更多详细
    • 干果有哪些品种

      干果有哪些品种

      休闲食品  国产五大干果  五 大 干 果 的 滋 补 功 能  一、红枣:健脾活血,煨汤甜食,或与黑木耳同煨。  二、黑枣:我国医药上很早就把黑枣当作妇女产后 滋补品... 日期:2015-10-10 | mei09凯发国际娱乐平台 | 42个赞 更多详细
    • 4种干果具有补血功效

      4种干果具有补血功效

      休闲食品  下面介绍几种补血的干果:  1.桂圆肉  桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、... 日期:2014-07-25 | mei羊凯发国际娱乐平台 | 40个赞 更多详细
    • 干果做零食可有效预防疾病

      干果做零食可有效预防疾病

      休闲食品   干果做零食可有效预防疾病  在很多女性喜欢给自己准备零食之时,不妨试试干果,干果的营养成分比较均衡,而且不容易发胖。甚至有些干果还会有预防疾病的功... 日期:2015-12-11 | mei07凯发国际娱乐平台 | 36个赞 更多详细
    • 干果有哪些

      干果有哪些

      休闲食品  1坚果之王:榛子  榛子营养全面、丰富。常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用,还可明目健脑。  2肾之果:板栗、杏仁  板栗富含柔软的膳食纤维... 日期:2015-10-10 | mei09凯发国际娱乐平台 | 35个赞 更多详细
    • 常见干果的营养价值

      常见干果的营养价值

      休闲食品  各类干果的营养及功效    花生  花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K、水分及矿物质钙、磷、铁等营养成分,可提供8种氨... 日期:2015-01-06 | mei10凯发国际娱乐平台 | 34个赞 更多详细
    • 各类干果营养价值究竟怎样

      各类干果营养价值究竟怎样

      休闲食品  松子仁  具有很高的营养和药用价值,它包括人体必需的多种营养。经常吃松子仁,可防止胆固醇过高而引起心血管疾病。松子仁中所含的磷对脑和神经系统也大有... 日期:2015-01-06 | mei10凯发国际娱乐平台 | 32个赞 更多详细
    • 干果养生:吃葡萄干能抗衰老减肥吗

      干果养生:吃葡萄干能抗衰老减肥吗

      休闲食品  每天一把葡萄干三大好处  首先,葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,这是轻度贫血的表现,每天一把葡萄干就可以改善。研究发现,葡萄... 日期:2017-01-04 | mei01凯发国际娱乐平台 | 32个赞 更多详细
    • 适合7类患者吃的干果

      适合7类患者吃的干果

      休闲食品   骨质疏松症:葡萄干。  葡萄干富含硼,有助于降低绝经妇女骨质流失的危险。葡萄干可与富含钙的酸奶一起吃,再增加富含硼的碧根果(美国山核桃),效果更好。... 日期:2015-11-02 | meiku凯发国际娱乐平台 | 28个赞 更多详细
    • 6种干果堪比良药

      6种干果堪比良药

      休闲食品   高血压:杏干  杏干的钾含量是香蕉的3倍,而钾具有降低血压的功效。美国疾控中心的一项近期研究发现,钾的摄入量大于钠的摄入量,有助于预防高血压和心脏... 日期:2015-10-26 | meiku凯发国际娱乐平台 | 22个赞 更多详细
    • 干果营养价值

      干果营养价值

      休闲食品  各类干果的营养价值     花生  花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K、水分及矿物质钙、磷、铁等营养成分,可提供8种氨... 日期:2015-11-27 | mei09凯发国际娱乐平台 | 20个赞 更多详细
页次:1/1 每页30 总数21    首页  上一页  下一页  尾页    转到:
干果 介绍
    干果养生饮食凯发国际大全,干果含有一定的油脂,过多干果油脂的摄入会增加热量,导致热量最终转化成高血脂,因此高血糖患者应谨慎食用干果。

凯发国际大全 家常菜的做法 八大菜系 主食 炒饭 面条  西餐 甜点 面包 图解凯发国际 做法大全 频道 女性 减肥 美容 汤大全 烘焙 素食 小吃 节日 四季饮食